Обыкновенный прием ванны может помочь вам получить фигуру мечты, если правильно применить пищевую соду.
Самым эффективным является двадцатидневный курс, когда содовые ванны принимаются через день. То есть вы выстраиваете свое расписание таким образом: один день содовой ванны чередуется с одним днем отдыха. Один прием ванны занимает 20-25 минут. Ванны будут давать более лучший эффект, если вы будете их принимать после пешей прогулки с друзьями по парку или пробежки.
Для выполнения процедуры по всем правилам вам понадобится измерить температуру воды, которая должна составлять 36 градусов. Сода насыпается не в саму ванну, сначала готовится ее раствор в горячей воде в отдельном тазике. Затем растворенная сода выливается в ванну.
Сядьте в ванну, чтобы уровень воды доходил до пояса. Именно в нижней части тела находится больше всего жировых отложений. Если ваши проблемные зоны находятся выше пояса, то просто поливайте спину и руки содовой водой ковшиком.
Как только вы почувствуете, что вода перестала обжигать кожу, добавьте в ванну немного горячей воды. Для удобства можно поставить рядом с ванной таз или чайник. Чем выше температура воды, тем эффективнее процедура. Не нужно травмировать себя и через силу садиться в слишком горячую воду. Привыкайте постепенно. Почти за полчаса вода в ванной остынет, поэтому держите наготове горячую воду, чтобы сохранять температуру на нужном уровне. От этого зависит результат процедуры.
Не нужно смывать с себя следы содовой ванны после завершения процедуры. Наденьте теплую уютную одежду и ложитесь в постель. Лучше всего принимать содовую ванну перед сном. Если же вы не собираетесь спать, то хотя бы полежите часик в постели.
После окончания курса рекомендуется воздержаться от повторения процедур несколько месяцев. Насладитесь за это время результатом в зеркале и очарованных взглядах прохожих.