Если ты сейчас задумываешься что бы такого изменить в своей жизни, чтобы стать продуктивнее и счастливее, то читай этот пост до конца. У меня есть одно предложение 😏
Мой идеальный план:
Когда я стал работать на себя, я получил возможность выстраивать свое расписание как мне удобно. За 2 года экспериментов с режимом я пришел к идеальной для меня схеме:
🔹6:00 - 6:15 — встать, прийти в себя, умыться
🔹6:15 - 6:25 — написать 5 ГЛАВНЫХ ЗАДАЧ НА ДЕНЬ
Это оптимальное количество задач, чтобы не загрязнуть в многозначности. Есть цитата «Вам не нужно делать все. Вам нужно делать то, что нужно». Вот эти 5 задач — самые важные дела, которые больше всего ведут к цели. Люди об этом не думают и занимаются фиг-пойми чем.
🔹6:25 - 6:30 — прописать цели на месяц
Во-первых, с таким ежедневным повторением вы все больше убеждаетесь в их реальности.
Во-вторых, вы повышаете чувствительность мозга ко всей информации, которая способна повлиять на достижение целей.
В-третьих, это будет гарантировать, что все ваши действия за день будут направлены в нужную сторону. Ведь если вы каждый день пишите «цель - 100 000 руб», но ничего не делаете, мозг рано или поздно скажет «а фига ли ты ничего не делаешь?»
Звучит слегка метафизически, но это простая и закономерная физиология.
🔹6:30 - 7:30 — работа над INSTAGRAM
Я пишу посты, придумываю идеи для сторис и т.д.
🔹7:30 - 8:30 — 1 час прогулки с аудиокнигой
Возьмем 2 человека, которые живут в идентичных условиях. Только один каждый день 1 час чему-то учиться, а другой — нет. Через год разница будет координальной. Я по сути каждый день на связи с Брайаном Трейси, Стивеном Кови, Тони Робинсон и они мне дают совет как улучшить жизнь.
🔹9:00 - 10:00 - тренировка в зале
Тело — фактор №1 по влиянию на нашу жизнь и уровень счастья.
🔹10:00 - 11:00 - завтрак, свободное время
И вот на часах только 11. Кто-то только проснулся, а я уже спланировал день, прописал цели, прокачал Instagram, стал умнее с книгой и здоровее, красивее с тренировкой. Весь последующий день я чувствую себя супер-героем.