Прогулка на велосипеде или самокате – замечательное и интересное занятие для ребенка. Это не только развлечение, но и спорт. Чтобы катание было безопасным, следует учесть ряд моментов. Правильно выбранная экипировка убережет ребенка от травм.
Одежда и обувь
Одежда должна сидеть плотно, но при этом не стеснять движений. Лучше всего, чтобы она была из «дышащих» тканей или сетчатого материала и без лишних декоративных элементов.
Обувь должна быть по размеру и удобно сидеть на ноге. Подошва предпочтительна с плоской подошвой из качественного материала. Не рекомендуется высокая обувь для сохранения хорошей подвижности голеностопа.
Шлем
Это основной элемент защиты маленького спортсмена. Бывает трех видов:
1. Закрытая модель с передней дугой. Защищает и голову, и лицо. Но редко встречается в продаже и стоит очень дорого. Если ребенок не занимается экстремальными видами спорта, то лучше выбрать вариант попроще.
2. Этот вариант изготавливается по следующей технологии: поверх пенного материала – пленка. Главный минус таких шлемов – недолговечность.
3. Более надежны шлемы, покрытые сверху пластиком. Они больше весят и хуже пропускают воздух.
Как и с одеждой, любую модель важно примерить. Шлем не должен болтаться или давить, а его передний край опускаться ниже бровей. Внутри в нем не должно быть выступающих деталей, он свободно должен скользить. Есть шлемы с регулировкой по объему. Откажитесь от шлема, если он поврежден или деформирован. Небольшие потертости допустимы, но, если их много – лучше поменять. Не покупайте подержанный шлем. Повреждения внешне могут быть незаметны. Лучше выбрать модель яркой расцветки. Так ребенок будет хорошо заметен водителям и пешеходам.
Наколенники и налокотники
Особенно эти элементы важны во время обучения. Защита должна плотно фиксировать суставы. Липучки не должны пережимать, но при этом крепко держаться. Проверьте швы и подкладку. Она должна быть мягкой. Колени – одна из самых уязвимых частей тела при падении. Наколенники могут быть на липучках или надеваться как носок. Бывают жесткие и мягкие. Жесткие более прочные, но значительно сковывают движение. Не берите защиту на вырост и обновляйте раз в два-три года.
Защита запястий
При падении чаще всего травмируются запястья. Экипировка бывает двух типов. В первом случае ладонь прикрывает пластиковая чаша, а во-втором – накладывается пластина, которая фиксируется затяжками. Второй вариант держится лучше, но может впиваться в кожу. В любом случае, защита должна хорошо пропускать воздух и отводить влагу. Это поможет избежать мозолей и натираний.
Для катания на велосипеде можно приобрести велоперчатки с регулировкой. Они бывают длинные (кисть закрыта полностью) и коротки (кончики пальцев открыты).