В свои 61 год Энди МакДауэлл, кажется, не стареет с тех пор, как в 90-х она снялась в таких знаковых фильмах, как « Четыре свадьбы» и «День сурка ». Актриса поделилась некоторыми из ее любимых советов по красоте за эти годы.
Когда речь идет о сохранении хорошей формы, она сказала W журнал , что она является «большим сторонником» свежих овощных соков. «Я выращивала собственную пшеницу 30 лет назад», - призналась она. Кроме того, МакДауэлл избегает расфасованных продуктов. «Все, что вырастает из земли, я ем. Я ем мясо и курицу, но никогда не добавляю никаких гормонов, это огромное нет-нет! »Она даже полагается на свою любимую еду, чтобы сохранить свою кожу здоровой. Макдауэлл не только ест полезные жиры и масла, такие как авокадо и оливковое масло, она использует их для увлажнения. «Вы должны заботиться о своем теле внутри и снаружи».
Что касается упражнений, она время от времени посещает тренажерный зал, но предпочитает походы и йогу. «Пешие прогулки приносят больше пользы, чем просто физические упражнения - уровень кортизола уравновешивается при ходьбе на природе», - заявил Макдауэлл. Она чувствует то же самое в йоге, которая помогает укрепить ее мышцы , балансируя ее гормоны. «Йога делает вас менее напряженным, а когда вы менее подвержены стрессу, вы выглядите красивее. Это видно на твоем лице ». Это видно на ее великолепном лице, это точно!
Помимо любого продукта или рутины тренировок, МакДауэлл утверждала, что ее «самый великий секрет красоты» работать над «внутренней жизнью» - ее умом и мыслями.
«Найти красоту зрелой женщины в культуре, которая прославляет молодежь, может быть непросто, но у нас нет другого выбора, если мы хотим быть счастливыми».
Секрет похудения от Мелиссы Маккарти
«Я очень стараюсь, чтобы после прочтения статьи у Вас появилось желание поставить лайк и подписаться на канал!»
Ссылка на оригинальность статьи https://text.ru/antiplagiat/5d6767bd4a5ee