Кто-то бежит есть, кто-то идет в душ, а кто-то продолжает спать.
Для тебя готов чек-лист идеального утра для продуктивного дня. Забирай!
1. Оставь кровать не заправленной
А потом заправь! Но дай постели "подышать" и выветрить все то,
что скопилось в ней за ночь.
2. Выпей стакан воды
Здесь написано, зачем ее пить, а с утра надо, чтобы запустить
твой организм.
3. Умойся
Ты только встал, а на тебе уже тонна грязи и пота. Смой их и освежи кожу!
4. Почисть зубы
Да, перед завтраком. В твоем рту полно микробов и не нужно ухудшать ситуацию остатками еды.
5. Позавтракай
Съешь то, что придаст тебе силы. Выпить воду лучше за полчаса
до принятия пищи.
6. Проснись
Посмотреть серию сериала, сыграть катку или посидеть на YouTube перед работой, в этом нет ничего плохого! Так ты не заснешь по пути на работу.