Аборт...Как мне жить дальше?

🆘🆘🆘"Аборт... Как мне жить дальше?" 🆘🆘🆘 Дорогие читатели! Продолжаю отвечать на ваши самые распространенные вопросы. Аборт- один из самых обсуждаемых вопросов современности. Можно бесконечно спорить, о правильности или неправильности поступков, но с этим приходиться жить и искать жизненный комфорт и счастье. Что испытывает женщина после аборта? 1. Вина. 2. Пустота, утрата, скорбь. 3. Беспомощность ,паника 4. Физическое и психологическое отвращение к партнеру, Многие пары после аборта расстаются. 5. Черствость, нетерпимость, агрессия. Как вернуть себе душевный комфорт? ВРЕМЯ НЕВОЗМОЖНО ПОВЕРНУТЬ НАЗАД, и с этим все равно придется жить. Здесь не поможет уход в работу, хобби,лекарства и яркие огни магазинов. Что же нужно сделать? 1. Поговорите с собой, вслух, искренне Представьте, что вы говорите с собой или с каким-то неизвестным собеседником, который все поймет и не станет вас осуждать. Не оправдывайтесь, признайтесь ему честно во всем, что думаете. Скорее всего, вы сами считаете, что поступили малодушно, скажите ему об этом, выговорите все, плачьте. Если не сумеете это сделать, оно так и останется внутри вас, рождая внутреннее беспокойство и конфликты. Делайте это так часто, как хочется. Иногда такой разговор с собой помогает лучше, чем разговор даже с самым близким другом. 2. Простите себя, вслух Примерно такой разговор может выглядеть так: «Я признаю, что я поступила так-то и так-то. Поэтому я сейчас испытываю то-то и то-то. Но я прощаю себя за это. Я признаю свое право ошибаться и быть несовершенной. Я извлекла из этого для себя это и это». Но не ограничивайте себя такими шаблонами, можно просто соблюсти эту форму - простить себя, разрешить себе ошибаться, извлечь пользу и выучить жизненный «урок». Главное - вложить в это душу и выговорить все ваши переживания. 3. Поговорите с ребенком Признайтесь себе в том, что он был, ведь если вина, которую вы испытываете настоящая, значит называть то, что было внутри вас «не ребенком», «эмбрионом» или еще как-то - просто бессмысленное оправдание. Расскажите ему, почему вы так поступили, раскайтесь, попросите прощения, возможно, вы даже скажете, что сделаете все возможное, чтобы «принять» его еще раз и больше не отказаться. Также все вышеупомянутые «разговоры» можно сначала написать на бумаге, а потом еще проговорить. 4. Бывайте на людях, не закрывайтесь дома Уходя во внутренние переживания и стресс, вы можете стать нелюдимой и разучиться нормально общаться с людьми. Не запирайте себя дома. А если вам тяжело вести такую же жизнь, как и раньше, то вы всегда можете пообщаться с женщинами, которые перенесли то же самое, и возможно, вместе вы сможете найти эффективный способ пережить все психологические последствия аборта. 5. Определитесь с отношениями с вашим мужчиной Елена Шубина предупреждает: «Аборт - серьезное испытание для пары. И, я думаю, самое последнее, что здесь надо делать, это создавать идеальный сценарий. Я знаю женщину, которую муж после аборта встретил из больницы с цветами. Они долго решались на это, муж старался быть любящим и терпеливым, но вот этих цветов она ему простить не смогла. Просто она в тот момент поняла, насколько он ее на самом деле не понимает». Определитесь, насколько мужчина способен понять ваши чувства, чтобы в будущем вы оба не допустили такой же ошибки. Если вы не можете найти общего языка в такой серьезной ситуации, то это ставит под вопрос ваши отношения. 6. Подумайте, зачем такая ситуация в жизни вам была нужна Если вы считаете, что ничего случайного в жизни не происходит, то вам придется признаться себе в том, что ребенок был вам нужен. Подумайте, а зачем? Может, осознать свое женское предназначение? Может, соединиться с мужчиной, с которым вам нужно быть? Найдя ответ на эти вопросы, вы защищаете себя от такой же ситуации в будущем. 7. Общественная работа В светском обществе такую работу предлагают благотворительные организации. Раздать пропагандистские листовки, собрать деньги для больного ребенка, поработать в детском доме. Многих как раз и тянет к такого рода работе. Страдающая душа женщины хочет хоть какой-то компенсации. Тут главное не превратиться из «грешницы» в ярую обвинительницу таких же растерянных женщин. 8. Обратитесь к церкви Самым лучшим и правильным способом избавления от чувства вины является исповедь и покаяние. Сейчас уже к этому стали нормально относится. В самом этом акте уже есть много мужества. Легко плакать в кабинете психолога, у подружки, но когда вы идете к Богу (исповедь, молитва), то все переживается совершенно иначе. Душа «работает» иначе. И действительно становится легче. Только ни в коем случае не надо в прощение играть. Не ходите в церковь формально. Не ходите в центральные храмы, а съездите в какой-нибудь монастырь. Слушайте свое сердце, оно обязательно подскажет, куда идти и когда. Не пренебрегайте возможностью и не стесняйтесь использовать помощь профессионалов (линии доверия, частные психотерапевты) и обычных женщин, столкнувшихся с такой же ситуацией. Все они помогут вам справиться с этой проблемой Ваше женское здоровье (и психическое обязательно!) - проблема не только ваша, но и всего общества. Какую ошибку вы бы не сделали в прошлом.