Как будто не достаточно причин, чтобы бросить курить. Ещё важнее избавится от этой пагубной привычки если вам уже поставили диагноз диабет или вы в зоне риска.
Диабет это заболевание поджелудочной железы, органа за вашим желудком. В норме поджелудочная железа выделяет в кровь гормон инсулин. Инсулин помогает клеткам использовать глюкозу, поступающую из пищи, которую мы едим. Когда у человека диабет, поджелудочная железа не производит инсулин, или не вырабатывает его достаточно, или инсулин не работает должным образом. Диабет это тяжелое заболевание, и его долгосрочные осложнения способствуют развитию заболеваний глаз (ретинопатия), почек (нефропатия), сердца и нервной системы (нейропатия).
Как курение влияет на риск развития диабета?
Если вы курите и думаете, что у вас все в порядке, подумайте еще раз. Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале эпидемиологии, курение от 16 до 25 сигарет в день увеличивает ваш риск развития диабета 2 типа в три раза больше, чем у некурящих.
К другим факторам риска развития сахарного диабета 2 типа относятся:
- Семейный анамнез сахарного диабета
- Полнота (отклонение 20 и более процентов от здоровой массы тела)
- Физическое напряжение (включая хирургию или болезни)
- Применение некоторых лекарственных средств
- Повреждение поджелудочной железы (включая инфекцию, опухоль, операцию или несчастный случай)
- Аутоиммунное заболевание (иммунная система человека атакует организм)
- Гипертония (высокое кровяное давление)
- Высокий уровень холестерина в крови или уровень триглицеридов
- Возраст (риск увеличивается с возрастом)
- Алкоголь (риск увеличивается с годами употребления тяжелого алкоголя)
- Имеющие гестационный диабет во время беременности
Как курение увеличивает риск осложнений, для людей, страдающих сахарным диабетом?
Хотя курение может увеличить ваши шансы на получение диабета, оно также может сделать управление диабетом более трудным для тех, кто уже имеет его. Курение может усугубить все вышеперечисленные осложнения высокого уровеня сахара в крови, включая глаза, сердечную болезнь, васкулярное заболевание (кровеносного сосуда), заболевание почек, повреждение нервов конечностей, и много других.
Другие осложнения, которые может спровоцировать курение:
- Рак полости рта, горла, легких и мочевого пузыря
- Сердечный приступ
- Атеросклероз
- Высокое кровяное давление
- Ограниченная подвижность суставов
- Повышенный уровень холестерина и других жиров в крови
- Бессилие
- Выкидыш
- Мертворождение
Как я могу уменьшить свой риск получения диабета?
У человека с некоторыми или всеми факторами риска может никогда не развиться диабет, но ваши шансы увеличиваются, поскольку большинство факторов риска присутствуют. Некоторые факторы риска, такие как возраст, семейная история и этническая принадлежность, не могут быть изменены, но изменение образа жизни, которое включает в себя питание с измененной диетой, увеличение физической активности и отказ от курения, может помочь уменьшить ваш риск. Обратитесь к врачу за конкретными рекомендациями, которые подходят именно вам.
Статья переведена с сайта my.clevelandclinic.org
Спасибо за интерес к моему каналу, подписывайтесь, ставьте лайки, делитесь в соцсетях. Поддерживайте активностью.