Ученые провели исследования и обнаружили, что среди "сов" существуют два типа людей, страдающих физиологическими или социальными расстройствами.
Всем известно, что люди делятся на два типа: "жаворонки" и "совы". Одни ложатся рано, чтобы проснуться на заре, а вторые по вечерам подолгу засиживаются за компьютером или телевизором. Впрочем, примерно у 90% людей эта разница исчезает вдали от цивилизации — жизнь в палатке заставляет организм подстраивать свои биоритмы под световой день. И только у каждого десятого наблюдаются отклонения, в которых "виновен" ген CRY1.
Обширные исследования на эту тему были произведены в 2017 году учеными из Университета Рокфеллера. Выяснилось, что "совы" отличаются от "нормальных" людей как минимум двумя факторами. Первый: поскольку подопытные ложатся спать в среднем на 2-3 часа позже остальных, их день начинается позже приблизительно на это же время. А днем приходится как бы "догонять" своих коллег по работе, разгребая накопившиеся дела ближе к концу дня. Второй фактор является следствием первого: "совам" требуется в сутки примерно на час больше времени из-за замедления жизненных биоритмов.
Около 10 лет в качестве подопытной была выбрана женщина с мутировавшим геном CRY1. Ее поместили в изолированное от внешних раздражителей и дневного света помещение. Оказалось, что продолжительность суточных биоритмов испытуемой составляет 25 часов, что является существенным отклонением от нормы. Это открытие заинтересовало ученых, поэтому дальнейшие исследования приобрели иные масштабы.
Под наблюдения были взяты как отдельные люди, так и целые семьи, ведущие ночной образ жизни. У большинства из них был обнаружен тот же "дефектный" ген, но примерно у 40% он был в "порядке". Эта группа осознанно или подсознательно изменила свои биоритмы, а стрессы и вредные привычки только усугубляют проблему.
Ученые пришли к неутешительному выводу, что примерно половина "сов" действительно имеют отклонения, с которыми современная наука пока не может справиться. Что касается остальных, то они не страдают никакими мутациями, и при желании могут легко излечиться всего лишь строгим соблюдением обычного режима дня.