Ревность взрывоопасна. Она может разрушить даже самые счастливые отношения. Чтобы поддерживать гармонию в ваших отношениях, важно научиться контролировать свою ревность, особенно когда она необоснованна, и у вас нет доказательств и причин для проявления этого ядовитого чувства.
Но как научиться контролировать свою ревность и подавлять ее?
Разберитесь в причине вашей ревности.
У некоторых людей ревность проявляется из-за завести. Как правило, у таких людей, ревность берет свое начало еще из предыдущего опыта, а также из-за некоторых индивидуальных особенностей характера и личности. Если ревность идет из прошлого, отпустите его и все, что было – то прошло.
Однако, если вы завидуете своему нынешнему партнеру в чем-то, возможно, в этом и есть причина вашей ревности. Ваш партнер не обязательно может быть корнем проблемы. Вы можете просто неверно толковать его поведение и из-за этого у вас появляются сомнения. Проанализируйте ситуации, которые вызывают у вас ревность и выясните корень проблемы. Зная суть проблемы, вам будет легче бороться с ревностью.
Не ограничивайте партнера.
Это совсем неверная стратегия. Если вы будете запрещать и введете ограничения для своей половины, то это точно будет путь «в никуда». Помните, что ревность является одним из главных убийц в отношениях и может превратить ваши гармоничные отношения в сплошной кошмар.
Не зацикливайтесь на ревности.
Важно научиться владеть собой. Научитесь делать то, что будет отвлекать вас от ревности. Придумайте и используйте упражнения для снятия стресса, чтобы не думать и не провоцировать вашу ревность и давать ей шанс на жизнь.
Старайтесь контролировать свое поведение всегда и везде, с любимым(ой), на работе, перед знакомыми. Лучше займитесь, например, спортом и выпускайте там свои эмоции, буде двойная польза для тела и души!
Ревность – это пустая трата времени.
Сколько бы вы не ревновали, сколько бы вы не запрещали разные вещи вашему партнеру, вы ничего этим не добьетесь. Если человек решит совершить какое-либо «преступление» в любви, ничто не способно остановить его, кроме собственной совести.
И прекратите сравнивать себя с другими.
Иногда сравнение полезно, но точно не в этом случае. Чем больше вы сравниваете себя с другими, тем больше вы будете ставить под сомнение ваши отношения. И если вы сравнивайте себя с другими женщинами или мужчинами, вслух перед вашим партнером, то это подрывает уважение со стороны вашего партнера по отношению к вам.