Всем привет! Увольнение большинству из нас дается очень тяжело. Нам кажется, что это предательство и выбрасывание из жизни. Чувство ненужности, профессиональной некомпетентности и безысходности начинает душить и не позволяет оценить произошедшее трезво. Кажется, что впереди ждут только неудачи и уже не будет хорошей работы. Давайте исправим такую ситуацию, посмотрим на происходящее позитивно и справимся с психологической травмой уволенного.
Все в Ваших руках! Только Вы хозяева своей жизни!
Меняем минус на плюс
Увольнение - сильный стресс, и первая реакция на него - шок. Это норма, и дайте себе попереживать 2-3 дня, но не больше, иначе получите депрессию. Не допускайте мысли попробовать вернуться на потерянное место, она только усугубит проблему.
После периода переживаний постарайтесь посмотреть на ситуацию со стороны и сделать ее анализ. Выписываем на лист все, что нам нравилось на работе, и все, что не устраивало, а также основную, по вашему мнению, причину увольнения. Далее пишем все плюсы, которые получены из-за потери места. Поверьте, они есть и их не мало! После посчитайте количество минусов потерянной работы и ее плюсов и посмотрите, чего больше. Дальше учтите плюсы от полученной свободы. Этот анализ позволит окончательно успокоиться и заменить минут на плюс. Вы поймете, что увольнение это не конец жизни, а толчок к новым достижениям и возможностям открыть себя и заняться именно тем, о чем давно мечтали.
Признайтесь себе откровенно, а может Вы и сами давно мечтали сменить работу, но Вам просто не хватало решимости? В такой ситуации увольнение - это настоящее благо!
Сохраняем собственное достоинство
Сохранить лицо в неприятной ситуации важно всегда. При увольнении это позволит не только избежать депрессии, но и показать себя с лучшей стороны. Не позволяйте себе оправдываться перед родными и знакомыми за свое увольнение - перед ними Вы не виноваты. На вопрос, как это произошло, лучше всего ответьте, что Вы не собираетесь делать работу всем в своей жизни, а компания хотела всецелой отдачи. Говорить о фирме или ее руководстве плохое не стоит, даже если и есть повод. Этот негатив не пойдет на пользу Вам самим. Забудьте нанесенные Вам обиды, чтобы они не тянули в прошлое.
Не вините себя за увольнение и не позволяйте делать этого окружающим. Все произошло потому, что на это были причины - и не более того. Правых и виноватых нет!
Дайте время на отдых
После стресса Вам необходим отдых! Желание сразу же приступить к поиску работы плохое, и с ним надо бороться. Даже при сложном материальном положении, надо выждать неделю с момента увольнения перед тем как приступать к выбору нового места. Если же средства позволяют, то отдохните месяц. Забудьте на это время о работе и посвятите его саморазвитию и расслаблению. Возьмите за правило ежедневные прогулки (только не по магазинам), чтение книг и уютные вечера. Оцените полученную свободу и зарядитесь от нее позитивом. Почувствуйте вкус жизни, и увольнение перестанет быть крахом.
Общение
Не замыкайтесь в своем мире. Отсутствие общения станет причиной того, что Вы будите испытывать дефицит внимания и станете вновь и вновь прокручивать проблему, загоняя себя в тупик. Лучше всего знакомиться с новыми людьми, с которыми не придется говорить о работе. Ищите в социальных сетях или на специализированных сайтах приглашения на совместные велопрогулки и тому подобное. Заряжайтесь эмоциями и расширяйте круг контактов. Если Вам не понравится новый знакомый, то дальше общаться не придется, ведь эти встречи ни к чему не обязывают.
Не бойтесь пробовать новое и находить друзей, которые окажутся младше Вас. Окружайте себя теми, кто Вам приятен и с кем будет интересно и весело!
Увольнение - обычный жизненный момент, и не стоит из-за него убиваться и ставить на себе крест. Перелистните страницу и начните новую главу своей жизни, которая обязательно окажется интересной и яркой.
Всем пока!
Статья была полезна? Подписывайтесь на канал и ставьте лайки!