Как говорит статистика, 85% семей конфликтуют регулярно и лишь 15% ссорятся периодически. Итог, семейные конфликты есть и будут всегда, это неотъемлемая часть нашей жизни. Ибо молчуны, которые не выплескивают свои эмоции, умалчивая претензии к партнеру, чаще страдают от сердечных заболеваний, в отличие от тех, кто в конфликтных ситуациях «выпускает пар».
Наша задача не избавиться от них совсем, а понять как себя вести, чтобы в споре рождалась истина, и чтобы конфликт не приводил к разрушению брака.
В наше время многие молодые люди, вступающие в брак, не осознают того, что семейные отношения – это не только совместное проживание и рождение детей. Это еще и некоторые обязательства, выражающиеся в том, что, не смотря на усталость и плохое настроение нужно оказывать поддержку друг другу, проявлять понимание, заботу. Уметь прощать ошибки и промахи. Планировать расходы с учетом доходов и вести совместное хозяйство.
Прежде всего, конфликт - это столкновение интересов как минимум двух людей. И не важно, какая причина: лень, эгоизм, супружеская измена или бытовое пьянство. А очень часто бывает, что конфликт провоцирует несколько причин одновременно. Поэтому важно знать, что бывают конфликты созидательными, когда супруги без совместных унижений, определенно, после «хорошей встряски» приходят к конструктивному диалогу. А как говорится, «в споре рождается истина». И разрушающие, где стороны подавляют друг друга, унижают и оскорбляют. Ни о каком конструктивном диалоге не может быть и речи. Как ни печально, но чаще всего такой вид конфликта провоцируют женщины, из-за повышенной природной эмоциональности. И нужно, иметь большое умение, чтобы конфликтовать созидательно. Также большое значение имеет способность грамотно выходить из конфликтов. А если не идеализировать партнера и принимать его со всеми недостатками, то вообще можно избежать многих конфликтов.
Вот некоторые распространенные рекомендации психологов по разрешению конфликтов, которые я предлагаю вашему вниманию:
- Один из приёмов, который рекомендуют психологи на пути к решению проблемы, это отказ от победы в конфликте. Вы должны понимать, что желание победить родного человека — это уже неправильно, именно это и есть основа ссоры.
- Разговаривайте. Если возникло недопонимание, претензия или любая другая проблема, нет смысла обижаться или злиться на партнёра. Просто поговорите — выскажите свою точку зрения, выслушайте противоположную и обсудите ситуацию, поищите совместные пути выхода из неё.
- Учитесь находить компромисс. Эгоизм — не лучший спутник семейной жизни. Это не означает, что стоит полностью отказаться от своего мнения. Но не забывайте, что, раз уж вы решили связать себя узами брака, вы теперь обязаны учитывать интересы друг друга. Ситуацию усугубляют дети, которые могут страдать от неумения родителей уступать.
- Не упрекайте и не давите на больное. Прожив в браке несколько лет, все мы уже знаем слабые места своих супругов. Использовать их в ссоре для того, чтобы привести в замешательство или заставить ощутить чувство вины низко и недостойно.
- Решайте проблему здесь и сейчас. Не откладывайте разговор на потом, чтобы конфликт не перерос в напряженность.
- Не перекладывайте вину на одного члена семьи. Если проблема появилась, значит, оба это допустили, и решать её нужно совместно, а не взваливать ответственность на одни плечи. К тому же совместное решение проблемы сближает и укрепляет семью.