Мечтаете похудеть? Вот вам простая техника, которую можно использовать на улице во время ходьбы. 👇👇👇
Всякий раз, совершая пешую прогулку, либо по дороге на работу или в магазин за покупками, представляйте себе, как каждый новый шаг отнимает у вас избыточный вес. При этом про себя повторяйте: «Раз-два, раз-два, жир уходит навсегда!» Делайте столько «волшебных шагов», пока сможете сохранять осознанность и позитивный настрой.
Результат не заставит себя долго ждать)))💃