Как часто мы "загораемся" идеей, начинаем действовать и...бросаем начатое на пол пути? Почему мы "перегораем"? Безответственность? Не хватает силы воли? Или есть другие объяснения?
Давайте в качестве примера возьмем наше желание быть в хорошей физической форме, иметь красивое и подтянутое тело.
В один прекрасный день, у нас появляется желание выглядеть лучше, здоровее и привести свое тело "в порядок". Что мы чувствуем в такой момент? Мы настроены оптимистично, в наших мыслях мы видим "результат" - наше идеальное тело. Мы испытываем воодушевление и полны решимости.
Мы начинаем действовать - записываемся в зал, начинаем посещать тренировки и усердно тренироваться. Что происходит в этот момент? Мы начинаем тратить ресурсы - время, деньги, силы и т.д. Мы совершаем "оплату наперед".
Идет время, мы посещаем тренировки, устаем, наши мышцы болят, мы отказываемся от удовольствий - например, встречи с друзьями, просмотра сериала, вкусностей и тому подобное в пользу красивого тела. И в какой-то момент мы осознаем, что мы уже стольким "пожертвовали", а результата, который соответствовал бы нашим жертвам, нет. И мы погружаемся в сомнения, мы начинаем задавать себе вопросы: " А надо ли мне это?", " А стоит ли это продолжать?"
Наши сомнения, вопросы ставят нас перед фактом - надо сделать выбор:
- вернуться в прошлое: прекратить эти "страдания" и снова получать удовольствие или...
- двигаться к будущему: красивому и подтянутому телу не смотря ни на что.
Если мы принимаем решение "вернуться в прошлое", мы испытываем облегчение, радость, воодушевление - все тяготы остались позади.
Если мы принимаем решение "двигаться к будущему", мы испытываем менее позитивные эмоции в момент принятия этого решения, нами, чаще всего, руководит "созидательная злость" - я смогу, я сделаю, я получу то, к чему стремлюсь.
Идет время, мы продолжаем тренироваться, мышцы уже не болят, тело привыкает к нагрузкам. Мы видим результат наших "страданий" - наше тело становится подтянутым и мы испытываем удовольствие.
С каждым днем, наше удовольствие растет и мы начинаем смотреть по другому на происходящее - уже нет "страданий", мы научились воспринимать происходящее, как неотъемлемую часть нашей жизни и даже больше - то, что доставляет нам радость.
Любое наше начинание, с момента начала и до результата, связано с нашими эмоциями, которые "проходят" пять стадий.
Понимание того, как "работают" наши эмоции, дает нам возможность контроля над ними.
Желаю вам доводить все начатые дела до конца и добиваться успеха!
Подписывайтесь на канал, делитесь своими мыслями в комментариях. Давайте развиваться вместе!