Когда и как правильно вводить первый прикорм для ребенка? С каких продуктов лучше начать знакомство с новой едой? Какие ошибки часто допускают родители во время прикорма? Ответы на эти и многие другие вопросы на канале Robby Fox ЯндексДзен.
Когда начинать прикорм?
Если ребенок уверенно держит голову, хорошо сидит на стульчике или на руках, хорошо кушает, интересуется новой едой, пробует на вкус игрушки и окружающие предметы, при этом жует и чавкает - это верный признак того, что пора вводить прикорм. Возраст ребенка, готового к прикорму, в среднем составляет пять - восемь месяцев.
Правила прикорма
Лучшее время для знакомства ребенка с новым продуктом - это утро. Малыш веселый, отдохнувший, и у вас есть время отследить реакцию его организма на новый продукт.
Прикорм давайте до основного приема пищи (грудного молока или смеси). Начинайте вводить прикорм постепенно: половины чайной ложки будет достаточно. Знакомить кроху с каждым новым продуктом нужно не раньше, чем через три-четыре дня после прошлого раза.
С седьмого-восьмого месяца знакомьте малыша с полутвердой едой. Это может быть размятый банан, кусочки мягких свежих и запеченых твердых фруктов, вареных овощей. Это полезно для развития пищевого интереса ребенка. Так что примерно к году малыш будет готов есть твердую пищу с общего стола.
Продукты для первого прикорма
Первыми вводят в прикорм овощное пюре и каши, далее по порядку идут: мясо, фрукты, творог.
ОВОЩИ для пюре: кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква, морковь, картофель. Они должны быть свежие. Готовьте овощи на пару или отварите в воде, затем остудите и пропустите через блендер. Для однородной консистенции можно добавить немного кипяченой воды. И лучше начать с мокомпонентных пюре, чтобы ребенок мог различить вкусы.
КАШИ безглютеновые: рисовая, гречневая, кукурузная. Со временем можно добавлять сливочное и растительные масла. Перед приготовлением каши, замочите крупу в теплой воде на 4 часа. После просушите в духовке, измельчите блендером до консистенции муки и варите 5 минут. На одну столовую ложку каши нужно около 60 мл воды.
ФРУКТЫ для пюре: яблоко, груша, банан, персик и т.д. Мягкие фрукты можно давать свежими, твердые лучше сначала запечь в духовке. Затем снимите с них кожуру, пропустите через блендер или мелкую терку, чтобы добиться однородной массы.
МЯСО для пюре: кролик, индейка, цыпленок, телятина, ягненок. Перед приготовлением мяса, хорошенько его промойте холодной проточной водой, удалите кости, жилки, кожицу и жир. Вам понадобится маленький кусочек не больше 10 см. Помните: хранить детскую еду нельзя, использовать мясо после повторной заморозки тоже не стоит. После того, как мясо закипит, слейте воду и залейте его новой. Это избавит мясо от лишнего жира и других затрудняющих пищеварение веществ. Варим на медленном огне больше часа. Солить и добавлять специи нельзя. Готовое мясо измельчаем ножом, затем блендером. Чтобы получить консистенцию пюре, можно добавить овощной отвар, но ни в коем случае не мясной. Первая порция должна быть не больше половины чайной ложки. Если реакция на новую еду хорошая, через неделю можно повторить мясной прикорм.
Частые ошибки родителей
1. Не давайте пюре в бутылочке. Малыш должен есть пюреобразную пищу отдельно от жидкой.
2. Не кормите ребенка прикормом насильно. Скорее всего, он еще не готов к новое еде. Отложите введение прикорма хотя бы на неделю.
3. Не солите и не сахарите пюре. Ребенку до года о существовании соли и сахара лучше не знать, а с сахаром вообще лучше до трех лет не знакомиться.
4. С шести-восьми месяцев предлагайте ребенку пить из чашки. Долгое использование бутылочки может затормозить переход на твердую пищу, испортить прикус и привести к задержке речи.
5. Разрешайте ребенку играть с едой. Игра помогает ее изучить, а это залог успешного введения прикорма.
Хотите больше полезной информации? Тогда подписывайтесь на наш канал Robby Fox в ЯндексДзен. Там вы узнаете, как пеленать новорожденного, как избавиться от растяжек после родов, как лечить колики у новорожденного и многое другое.
Подробнее о Robby Fox на сайте, а также в Instagram.