Когда ребёнок, наконец, родится, мать считает, что, кроме ухода за ним в первые месяцы и годы жизни и воспитания, она должна восстановить фигуру и попытаться вернуть былую красоту. У многих женщин после беременности неминуемы дополнительное повышение массы и образование растяжек.
«Сдуть» этот лишний вес помогают диета и спорт – а растяжки убрать сможет не каждая и не сразу. Избавиться от растяжек после беременности на животе помогают проверенные временем методики и разработки в области косметологии.
Растяжки – изменение строения кожного покрова, возникающее при его избыточном натягивании в течение длительного времени. Недавно образованные имеют бордовую окраску, застарелые – со временем бледнеют. Живот – не единственный их «ареал обитания»: они образуются также на бёдрах, груди и заду.
Причины появления
Кожа не просто так меняет свою структуру. При беременности вырабатывается избыток кортизола – одного из гормонов стресса. При этом сочленение лобковых частей скелета становится податливее, что обеспечит более лёгкое прохождение рождающегося ребёнка наружу. Кортизол, хотя и необходим для наиболее безболезненных (насколько это возможно) родов, имеет и побочное действие – ухудшение качества кожи, в частности, образование растяжек. Более конкретно специальные белки – коллаген и эластин – частично исчезают из кожного покрова.
Естественное перерастяжение кожи при увеличении живота
Ускоренное растягивание кожи, не сдерживаемое эластином, приводит к появлению разрывов внутри глубоколежащих её слоёв. Бордовые борозды – своеобразная гематома: она указывает на появившийся надрыв кожного слоя. Когда этот отёк спадает, борозды заменятся соединительнотканной структурой – более светлой, чем более здоровая кожа вокруг.
Профилактика
Легче не довести кожу до растянутого состояния – чем впоследствии её интенсивно залечивать. Забеременев, женщина должна позаботиться и об этом также заранее. И меры эти несложны.
- Сбалансированная еда предохранит от образования растяжек. Так, орехи, каши, цельнозернистый хлеб, жирные сорта рыбы, лимоны и апельсины, творог – идеальный рацион.
- Спорт придаёт тонус не только мышечному покрову, но и лежащей на нём коже. Плавание, работа с прессом и лёгкие упражнения по утрам помогут коже на животе (и неподалёку от него) правильно приспособиться и постепенно растянуться, не образовав перетянутых линий. Тем не менее, определённые упражнения на более поздних сроках беременности необходимо исключить. Более поздний срок беременности исключает активные нагрузки – но можно выполнять и дыхательную гимнастику. Так, здесь подойдёт следующее упражнение: вдохнув, вбирайте живот в себя, выдыхая – наоборот, выгибайте его.
- Массаж проводится с применением масляных составов – они обеспечивают коже не только дополнительное питание, но и поднимают её тонус. В качестве масла подойдёт детский состав – во время беременности. После рождения ребёнка подойдёт практически любой состав. Массирование выполняется крайне осторожно – для исключения преждевременных сокращений матки, ведущих к выкидышу.
- Специальный бандаж и лифчик входят в состав одежды для беременных. Эти приспособления дают возможность укрепить брюшные мускулы, вместе с тем – уменьшить силу тяжести, действующую на позвонки. Бандаж надевается примерно в середине второго триместра. Когда ребёнок родится, бандаж заменяется на другой, а к нему применяют трусы с поясом.
- Крем с питающей формулой способен поддержать эластичность кожного покрова на должном уровне. В нём содержаться главные белки – эластин и коллаген, а также витамин Е, полный набор аминокислот.
- Констрастирующие примочки помогают резко изменить температуру кожи. Это помогает ей быстрее восстановиться. Вначале применяют согревающий компресс – махровое полотенце отжимается после смачивания в горячей воде. Время действия – 30 секунд. После действие повторяется – но уже с холодной водой. Цикл повторяется не менее 5 раз.
Для полного предотвращения образования растяжек все вышеперечисленные методы профилактики их образования сочетают. Но наиболее действенный метод – именно бандаж: он поддерживает живот и не даёт ему отвиснуть до внушительных габаритов, что привело бы к появлению чрезмерного перерастяжения.
Что делать, если растяжки все же появились?
Бывает, что вышеприведённые профилактические меры всё же не срабатывают. Тем не менее, при появлении растяжек их так же несложно и убрать. Поищите старые рецепты и советы времён ваших бабушек: наверняка среди них найдётся хоть один стоящий. В ряде случаев всё же и эти меры не помогают – здесь-то и работает аппаратурное вмешательство.
Избавляемся народными средствами
Народная медицина также не осталась в стороне.
- Крем на основе добавки мумиё приготавливается следующим образом. Грамм состава мумиё растворяют в 5 мл остывшей до тёплого состояния. Этот раствор вводят в стограммовый тюбик детского крема и смешивают до получения однородной массы. Именно детский крем не содержит того изобилия парфюмерно-косметических химикатов, что неизменно присутствуют в изобилии в других «взрослых» кремах. Перед обработкой этим составом кожу рекомендуется хорошо распарить, это поможет быстрее убрать растяжки.
- Другой способ состоит в применении специального масла – облепихового, оливкового или миндального. С его помощью становится возможным пилинг кожи в любом месте на теле. Процедура может производиться и дома. Рецепт для пилингового состава представлен в нескольких модификациях.
- Смешать оливковое или любое из двух других сортов масла с размолотым кофе или мёдом. Полученный состав втирать в кожу 10 минут, пока она не покраснеет. То, что осталось после втирания, смывается. Периодичность процедуры – 2 или 3 раза еженедельно. После принятия душа.
- По стакану соли, сахара смешать с половиной стакана масла. Можно втирать этот состав при приёме душа в течение 5-7 минут. После чего состав удаляется, затем наносится детский крем. Если требуется повысить эластичность кожи до значительных пределов – применяют масло пшеничных ростков в количестве одной чайной ложки. Его мешают с несколькими каплями мандаринового, лавандового и не ролевого масел.
- Пилинговая маска на основе авокадо включает в себя пару столовых ложек овсяной муки. Подмешайте столько же косметической глины. Смелите на блендере плод авокадо. Данный состав на полчаса наносят на кожу. Втирание состава не нужно – он впитывается сам. То, что осталось, можно смыть или стереть при помощи ватных дисков или салфеток.
- Одуванчиковая маска применяется следующим образом. Листья этих растений смешиваются в количестве по 100 г, добавляется столько же оливкового масла, подсыпается столовая ложка овсяной муки. Всё это перемешивается до однородного состояния. Наносится дважды в день на кожу в местах растяжек.
- Холодное и горячее обёртывание с применением лечебно-косметической глины и эфирными маслами не только уберут растяжки, но и помогут сбросить лишний вес. Состав изготавливается из глины и минералки, при этом мешать нужно лишь чем-нибудь деревянным. Когда глина размокнет, к ней приливают несколько капель эфирного масла. Затем кожа на обрабатываемом участке подвергается пилингу, и на неё кладётся данная маска. Чтобы летучие вещества не испарялись, тело в обрабатываемом месте оборачивается пищеплёнкой на час. После обработки кожу можно вымыть. Интервал между сеансами – 2 или 3 дня, всего понадобится не менее 10 сеансов.
Альтернативными реагентами считаются голубая глина и натуральный мёд, в смесь могут быть добавлены морские водоросли. В качестве скраба применяются соль, сахар и кофе, дополнительные вспомогательные процедуры – ароматическая ванна и щипковый массаж.
Способы удаления растяжек в косметологических клиниках
Невзирая на многообразие народных рецептов, ни один из них может так и не дать результата – это зависит от самой женщины.
- Подкожное введение коллагена, ферментов и аминокислот требует до 10 сеансов. Курс мезотерапии может сочетаться с любым из народных методов.
- Шлифовка кожи пылеобразными частицами позволяет добиться стойкого эффекта. Растяжки – а точнее, их соединительная ткань – могут быть удалены путём постепенного мелкоабразивного стирания.
- С помощью лазера испаряются тончайшие слои кожи. Как и в процессе шлифовки, они снимаются постепенно, а за это время успевает отрасти новая кожа.
- Вместо препаратов под кожу может закачиваться озон – он активно стимулирует выработку коллагена и эластина.
- Метод профпилинга использует гликолевую или другие кислоты, относящиеся к фруктовым. Эти реагенты также снимают кожу слой за слоем, стимулируя её дальнейший рост.
Наконец, если ни один из методов чистки и обновления кожи не сработал – на помощь призывают пластику. Другими словами, рожавшая ложится «под нож».
Оригинал статьи: https://puzenush.ru/zdorove/kak-izbavitsya-ot-rastyazhek-posle-beremennosti-na-zhivote/