Почему-то лето всегда невероятно быстро заканчивается. И вот сидишь ты в конце августа у окна, недовольно посматривая на людей, шагающих по мокрому асфальту в блестящих незахоженных калошах, и угрюмо готовишься к предстоящей осенней хандре.
Если, конечно, осень не побалует теплой погодой, что очень сомнительно в бОльшей части северного полушария Земли, то, думаю, то, что я изложу ниже, будет интересно и актуально. И тебе, и мне, и твоему соседу снизу. Итак, готовимся встречать осеннюю тоску!
Дорогой и многими любимый Александр Сергеевич, как мы знаем, посвятил львиную долю своих произведений осени. И во многих записках его друзей как раз говорилось о том, как сердечно он любит это "пышное природы увяданье".
Давайте разберемся, каким образом это случилось. Есть два фактора: один внешний, другой - лично ваш, внутренний.
Цвета осени и осенний воздух
Какой бы ересью вы ни считали влияние цветов, вас окружающих, на ваш организм, такое влияние определенно имеет место быть. Менее заметно, чем летом, но все же довольно активно, это будет ощущаться осенью, когда на сером фоне пестрят яркие желтые, оранжевые и красные тона. Дело в том, что зрительное восприятие какого-либо цвета ассоциативно вызывает выработку определенного гормона в вашем мозге. Так, если вы замечаете яркий желтый, красный или оранжевый цвета в общей нехватке цветов (особенно после лета), ваш мозг отдает команду вырабатывать дофамин - гормон удовольствия.
Думаю, что о воздухе и говорить ничего не стоит. Вашингтонские психологи недавно определили ежедневную пятнадцатиминутную пробежку как один из самых действенных способов профилактики депрессии.
Но не спешите менять обои в вашей комнате на желтые и уходить на весь день на кислородотерапию: давящее изобилие какого-либо цвета в окружающей вас среде полностью отобьет чувствительнось вашего мозга к этому конкретному цвету, а осенний холодок подарит заложенность носа и боль в горле. Просто выходите почаще на улицу ненадолго, чтобы лицезреть эти прекрасные цвета и не забывайте зонтики!
Высокая работоспособность
Летний сезон - сезон активного потребления витаминов, да и вообще, тотальной активности во всем! Неудивительно, что по окончании этого чудесного времени и после осознания того, что оно закончилось, у нас начинает пробуждаться хоть крохотное, но желание работать. Потому что энергии накопились вагон с маленькой тележкой. Плюс приятные прогулки и хорошее настроение. Вуаля! Вы что-либо делаете, работаете, у вас хороший настрой! Ну и как не любить осень после такого?
Однако по поводу вашей деятельности есть крохотная оговорка. Это дело вы должны считать важным и нужным вам. Иначе лень и отсутствие мотивации не заставят себя ждать. Очевидно, что Пушкин находил невероятное вдохновение, когда садился за работу над очередным произведением. Нужно, чтобы вы так же находили это вдохновение!
Что вы выберете в качестве дела - о, здесь есть огромное изобилие всяческих занятий, только и успевай все передумать. Помимо вашей основной работы или учебы, самое банальное - фильм или книга. Еще очень расслабляет прогулка в ближайший парк с семечками, чтобы покормить голубей или белок. А можно собрать восхитительный гербарий, высушить листья и поместить их в рамку, даже напрягаться не нужно - природа сама нарисовала всю эту красоту!
А возможно, вы захотите написать пару строчек, как великий Пушкин. И кто знает, может вас тоже потом будут вспоминать как мастера пера нашего времени. Творите и не хандрите! Продуктивной осени!
Если вам было интересно и вы хотели бы узнать чуть больше, например, о лени и мотивации, ставьте лайки-шмайки, подписывайтесь на канал и задавайте ваши вопросы в комментарии - все решим!