Чтобы прийти к цели, одного вдохновения и таланта мало. Есть в золотой формуле успеха ещё составляющие без которых задачи не будут иметь решение. Об этом прекрасно знает Уилл Смит - один из самых высокооплачиваемых актёров Голливуда и человек, который вдохновил меня на создание этой статьи. Мне хочется поделится его секретами и с вами. Гонорары, талант и любовь зрителей обеспечили место в пятёрке самых известных и дорогих звёзд наших дней. Но всего этого могло бы и не быть, не родись Смит афроамериканцем в малообеспеченной семье школьной учительницы и отставного военного. Четверо детей, низкий социальный статус и скромный бюджет не сулили семье надежд на светлое будущее. Когда Уиллу было 9, отец разрушил кирпичную стену во дворе и приказал сыновьям выстроить её заново. На то, чтобы осуществить эту идею у юношей, не имеющих никаких навыков кладки, ушло 9 месяцев. " Я старался положить настолько идеально, насколько мог и делал это много дней подряд, это научило меня не бояться делать
Чтобы прийти к цели, одного вдохновения и таланта мало. Есть в золотой формуле успеха ещё составляющие без которых задачи не будут иметь решение. Об этом прекрасно знает Уилл Смит - один из самых высокооплачиваемых актёров Голливуда и человек, который вдохновил меня на создание этой статьи. Мне хочется поделится его секретами и с вами.
Гонорары, талант и любовь зрителей обеспечили место в пятёрке самых известных и дорогих звёзд наших дней.
Но всего этого могло бы и не быть, не родись Смит афроамериканцем в малообеспеченной семье школьной учительницы и отставного военного. Четверо детей, низкий социальный статус и скромный бюджет не сулили семье надежд на светлое будущее.
Когда Уиллу было 9, отец разрушил кирпичную стену во дворе и приказал сыновьям выстроить её заново. На то, чтобы осуществить эту идею у юношей, не имеющих никаких навыков кладки, ушло 9 месяцев. " Я старался положить настолько идеально, насколько мог и делал это много дней подряд, это научило меня не бояться делать первый шаг, даже если кажется, что задача слишком велика. Весь вопрос в том - сможете ли вы обуздать мысли и эмоции, которые тормозят ваш прогресс, научитесь ли контролировать свой ум. Вот почему моё правило - самоконтроль и самодисциплина.
Как говорят американские морпехи " Все жаждут попасть в рай, но никто не хочет умирать"- Также большинство относится и к своей мечте. Нам дана возможность выбирать, но почему-то из-за дня в день мы делаем худший выбор. Так о каком успехе может идти речь ? - Утверждает Уилл.
Не путайте талант и мастерство. Талант - сам по себе, почти ничего не значит. Важны навыки и мастерство. Они приобретаются только трудом и постоянной практикой. Как бы ты не был талантлив, нужно постоянно работать над собой и следовать намеченной цели.
Список внешних причин из-за которых мы можем потерпеть неудачу - бесконечен, но главное всегда сидит внутри нас - и это отсутствие воли, самоконтроля и самодисциплины.
Успех задуманного, определяется не стартовыми позициями, терпением, настойчивостью и способностью последовательно и неуклонно следовать правилам.
Самоконтроль и дисциплина - вот, что позволяет сдерживать эмоциональный прессинг внешней среды, действовать здесь и сейчас не дожидаясь подходящих обстоятельств.
Вот почему успешный человек совершает действие, которое, на первый взгляд может показаться абсолютно бессмысленным, повторяет его снова и снова и ... добивается невероятных результатов.
ВЫСЫПАЙТЕСЬ
Каковы бы не были амбиции каждого человека, все мы - биологические организмы, нуждающиеся в регулярном питании и отдыхе. Полноценный сон помогает зарядить наши "персональные батареи". Это позволит эффективнее решать намеченные задачи. Здесь важно не путать : сон в определённое время в течение определённого количества часов, в данном случае, не способ укрепить самодисциплину, а обязательное условие для получения энергии и заряда бодрости.
МЕДИТИРУЙТЕ
Самоконтроль рождается в голове, а лучшим упражнением для укрепления разума и способности к концентрации, является медитация.
Медитация проясняет ум и увеличивает нашу сопротивляемость воздействию внешних помех.
ПЛАНИРУЙТЕ
Пусть составление плана на каждый день войдет в добрую привычку. Это не сделает вашу жизнь скучной и не лишит её спонтанности, а лишь поможет двигаться вперёд.
меньше времени на сомнения - больше действий.
ДЕРЖИТЕ СЕБЯ В ФОРМЕ
Займитесь спортом. запишитесь в секцию по единоборствам, начните ходить в спорт зал. Если ничего такого по близости не находится купите коврик и займитесь йогой или пилатес. Пусть утренняя пробежка станет вашей доброй привычкой. Но будьте готовы, что внутри вдруг пробудится маленькая назойливая обезьянка, которая скажет: " Ой у меня сейчас лопнут лёгкие, мне так больно, я не могу бежать дальше". В этот момент вам захочется всё бросить, но если вы сумеете преодолеть себя, слабость пройдет и ваше тело скажет вам "спасибо" Предательский голосок в голове будет звучать всё тише и реже, внутри поселится приятное и незнакомое раньше ощущение уверенности". Со временем появится ощущения, что вы сделали тот самый важный первый шаг и перестали быть слабаком. Это и есть главная цель тренировок по улучшению самоконтроля.
ИСКЛЮЧАЙТЕ СОБЛАЗНЫ
Если настроены исключить из рациона шоколад или кофе - просто перестаньте их покупать , если по инерции поддерживаете пустые отношения - избавьтесь от них поскорее
Если, что-то было не было рядом во время борьбы - не рассчитывайте, что это будет во время успеха.
В будущем, ты не будешь жалеть, что не смотрел интересные сериалы или, что пил слишком мало пива.
ПЛАНИРУЙТЕ ОТДЫХ
Регулярные перерывы для восстановления сил и смены впечатлений помогут не только решить этот вопрос, но и получить дополнительные эндорфины от рабочего процесса
С вами ничего не случится, если вы позволите себе ненадолго переключится , чтобы сменить нагрузку.
Запомните : путь к постоянному счастью лежит только через самодисциплину.
На этом всё. Верю, что у вас есть мечта и цель, ведь если действительно это так, то приступайте к "улучшению себя" прямо сейчас.
Если эта статья смогла вас вдохновить, то подписывайтесь на канал.