Людей, преследуемых беспокойством, неловкостью и беспочвенными страхами, называют застенчивыми. Неудивительно, что таким людям тяжело приходиться в жизни, ведь эти чувства не дают им спокойно выполнять работу и полноценно радоваться жизни. Откуда же появляется застенчивость и как ее побороть-ответы на эти вопросы мы найдем и разберем далее.
Существует масса теорий и мнений насчет происхождения застенчивости. Поэтому кратко рассмотрим каждый из них.
Врожденная застенчивость
Реймонд Кеттелл является сторонником мнения, что застенчивость-есть врожденная особенность, которая может передаваться по наследству. В таком случае, изменить человека никак не получиться.
Подход бихевористов
Причины, которые бихевористы считают причиной застенчивости:
- недостаточное количество навыков общения;
- мнимая неадекватность, приводящая к уничтожению личности;
- боязнь совершить ошибку и чрезмерная тревога по этому поводу;
- печальный опыт общения с людьми.
Достаточно обоснованные причины, с которыми трудно поспорить. Каждая из них в какой-то степени может привести к застенчивости.
Подход психоаналитиков
Они считают застенчивость следствием противоречий в глубине человеческого подсознания. Более подробное описание этого подхода можно получить в теории Фрейда.
Существует масса возможным причин, каждая из них строго индивидуальна и рассматривается на примере отдельного человека.
Признаки проявления застенчивости:
- боязнь публичных выступлений;
- отведение взгляда от собеседника;
- невнятная и тихая речь;
- потливость, покраснение щёк во время разговора;
- старание остаться незамеченным;
- сложно вступает в контакт с людьми.
Заметив некоторые из перечисленных выше признаков можно с уверенностью сказать, что этот человек застенчив.
К чему приводит застенчивость
Такие люди обычно почти не имеют друзей, бояться проявлять себя и продвигать свои таланты. Из-за этого они обычно остаются в стороне и еще сильнее переживают.
Избавляемся от застенчивости
Существуют действенные способы, для избавления от застенчивости:
1.Для начала нужно определить причину застенчивости.
2.Работа над слабыми сторонами и постоянная практика.
3.Использования метода самовнушения.
4.Старайтесь переступать через свой страх и делайте то, чего раньше боялись.
Взяв на вооружение хотя бы пару советов и постоянно практикуя их, можно добиться значительных результатов и побороть застенчивость.