Найти в Дзене
Приготовлю и съем

Богатый белком перекус за 2 минуты. Дополнить любое блюдо.

Когда меня спрашивают чем докармливать мужа на вегетарианском питании, про себя я всегда улыбаюсь, потому что в нашей семье не стоит вопрос, чем накормить мужа. Стоит очень острый вопрос, чем кормить меня😂 #обжора А мой муж прекрасно обходится порций ощутимо меньше, чем моя, и в основном не берет добавку. А я ем за себя и за того парня. У нас разная конституция, поэтому он наедается другим количеством и другими продуктами. В моём случае салатик с кусочком хлебушка - это мне, даже не знаю, с чем сравнить, как горсть ягод, к примеру. Ну то есть вообще ни о чём. Только раззадорит жгучий голод, после чего можно начинать подносить припасы. Так вот совсем недавно на меня снизошло просто озарение 😂 Смотрите, какой элементарный бутерброд я придумала к супу (а может, это меня мама так накормила, не помню уже). Все просто: Это красиво, необычно, ярко, а еще это прекрасный белок, который питает, насыщает и дает чувство приятного спокойствия в животе. В общем для меня это элементарное блю

Мария Панфилова: фасоль, белок, вегетарианские рецепты
Мария Панфилова: фасоль, белок, вегетарианские рецепты

Когда меня спрашивают чем докармливать мужа на вегетарианском питании, про себя я всегда улыбаюсь, потому что в нашей семье не стоит вопрос, чем накормить мужа. Стоит очень острый вопрос, чем кормить меня😂

#обжора

А мой муж прекрасно обходится порций ощутимо меньше, чем моя, и в основном не берет добавку.

А я ем за себя и за того парня.

У нас разная конституция, поэтому он наедается другим количеством и другими продуктами.

В моём случае салатик с кусочком хлебушка - это мне, даже не знаю, с чем сравнить, как горсть ягод, к примеру. Ну то есть вообще ни о чём. Только раззадорит жгучий голод, после чего можно начинать подносить припасы.

Так вот совсем недавно на меня снизошло просто озарение 😂 Смотрите, какой элементарный бутерброд я придумала к супу (а может, это меня мама так накормила, не помню уже).

Все просто:

  • На ваш любимый хлеб насыпаете рубленую зелень
  • и выкладываете вареную фасоль из банки, можно с небольшим количеством жидкости, сколько останется в ложке
  • можно посолить, поперчить, посыпать любимыми специями по вкусу. 

Это красиво, необычно, ярко, а еще это прекрасный белок, который питает, насыщает и дает чувство приятного спокойствия в животе.

В общем для меня это элементарное блюдо стало просто открытием 👌

📌А как вы используете фасоль в закусках?