Понедельник 7.
1. Планируем неделю с учетом квадрантов.
2. Продолжаем вести трекер полезных привычек. Напоминаю: планка по 3 подхода ; следим за осанкой, походкой и улыбкой; отказ от фаст-фуда (здесь внесем уточнения -отказ от вредной пищи); чтение не менее 20 стр.
3. Ранний подъём. Я не предлагаю вам вставать в 5 или 8 утра. Вы должны выбрать свое раннее утро. Я часто слышу отговорку "нет времени".
Оставьте в своих сутках нужное количество времени и не ленитесь!