Многих так волнует вопрос на тему ямок на попе и многим не нравятся эти выямки(😄) Давайте разберемся... В этом месте нет мышц, здесь заканчивается большая ягодичная и средняя ягодичная мышцы. ЯМКИ это анатомия нашего тела, так же как и разные формы носа. Это красивая часть вашего тела и на накаченных ягодицах сморится замечательно. Но все же , что делать если хочешь от них избавиться? В интернете 2 ответа: 1. Качать среднюю и малую ягодичные мышцы . Но раскачав эти мышцы ваша попа станет ещё квадратные (см. Карусель) 2. Больше базы Большие ягодичные мышцы становятся больше и закрывают ямочки . Конечно на 100% от них не избавится но буду менее заметны . Зайки, если было полезно ставьте 👍 и подписывайтесь на мой канал
Многих так волнует вопрос на тему ямок на попе и многим не нравятся эти выямки(😄)
Давайте разберемся...
В этом месте нет мышц, здесь заканчивается большая ягодичная и средняя ягодичная мышцы.
ЯМКИ это анатомия нашего тела, так же как и разные формы носа. Это красивая часть вашего тела и на накаченных ягодицах сморится замечательно.
Но все же , что делать если хочешь от них избавиться?
В интернете 2 ответа:
1. Качать среднюю и малую ягодичные мышцы .
Но раскачав эти мышцы ваша попа станет ещё квадратные (см. Карусель)
2. Больше базы
Большие ягодичные мышцы становятся больше и закрывают ямочки .
Конечно на 100% от них не избавится но буду менее заметны .
Зайки, если было полезно ставьте 👍 и подписывайтесь на мой канал