Счастливых музыка делает еще счастливее, несчастных – еще несчастнее.
В. Крачковский
КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ МОЗГА, ЗАНИМАЯСЬ ЛЮБИМЫМ ДЕЛОМ?
Ученые США провели музыкальный эксперимент, в ходе которого выяснилось, что музыка способна улучшить работу Вашего мозга:
- СПРАВИТЬСЯ СО СТРЕССОМ.
Если Вы достигли цели, Ваш организм вырабатывает гормон дофамин, активируя систему вознаграждения. Поэтому у Вас хорошо работают отделы мозга, отвечающие за возбуждение, эмоции, мотивацию и т. д. Чтобы помочь себе расслабиться и попрощаться со стрессом, стоит всего лишь послушать любимую музыку!
- УЛУЧШИТЬ ПАМЯТЬ И СКОНЦЕНТРИРОВАТЬСЯ.
Слушая классические произведения, Вы сфокусируетесь на работе и будете готовы покорять этот мир. Участники эксперимента слушали Моцарта, а их интеллектуальные способности значительно увеличивались.
СОВЕТЫ
1. Отдыхая, слушайте спокойную музыку. А занимаясь спортом или уборкой, включайте бодрые треки.
2. Не слушайте одну песню нон-стопом, а плейлист лучше менять каждую неделю.
3. Включайте разные жанры: от классики до рока.
Слушайте музыку и развивайтесь!