Проверенно на собственном опыте прохождения длительного пути к идеальной коже. Бесполезные действия не включены в список. В конце самое интересное :)
1. П И Т А Н И Е
Наверное все уже слышали фразу "мы то, что мы едим". И всем наверняка известно, что, если кушать вредную пищу, проблемы могут быть не только внутри, но и снаружи. Так если вы это знаете, но все равно делаете и жалуетесь на проблемы с кожей, может пора задуматься ? :)
Попробуйте пару недель отказаться от газировок, жареного и соленого. Выпивать суточную норму воды, а на ночь не пить молоко. Результат не заставит себя долго ждать.
2. Г И Г И Е Н А
Возможно самый очевидный пункт, однако многими пренебрегается. В этот пункт входит не только умывание утром и вечером и два раза в неделю со скрабом, но и такие важные вещи как смена наволочки.
Полотенце для лица должно быть личным и так же часто меняться! Для кого-то даже лучше будет вытирать лицо бумажными полотенцами.
В качестве антибактериального средства можно использовать дегтярное мыло. Учитывайте, что оно имеет резкий запах и сушит кожу. Так что использовать его лучше на ночь и людям не с сухой хожей.
Ни в коем случае не трогайте лицо грязными руками и чаще протирайте телефон влажной антибактериальной салфеткой, во избежание появление высыпаний на щеках, из-за соприкосновения грязного экрана с лицом.
Если хотите избавиться от блеска на лице, замените пудру на матирующие салфетки.
3. У В Л А Ж Н Е Н И Е
Идеальное дополнения предыдущему пункту. После взаимодействия с водой и очищающими средствами любая кожа нуждается в увлажнении. Перед увлажнением можно нанести маску для лица. Даже лучше, если сама маска увлажняющая. Стоит приобрести и дневной и ночной увлажняющий крем.
4. " НЕ ДАВИ ! "
Предыдущие пункты подходят как для профилактики и предотвращения появления высыпаний, но если вдруг вы не уследили за своим лицом - последние два пункта особенно важны для вас.
Если прыщи для вас актуальная тема, то скорее всего вы часто слышали фразы "не трогай лицо!" "не дави!!!". И кто так говорил был абсолютно прав. Когда вы давите один, появляются еще пять. Вы давите и эти пять, тем более не успев дождаться их созревания, и ваше лицо превращается в огромное красное пятно, которое проходит достаточно долго, больно и оставляет некрасивые следы. Потерпи, солнце, пройдут и не придется ничего давить:)
5. Л Е Ч Е Н И Е
Чтобы нечего было давить - нужно лечить. Так как я не доктор, и не имею права выписывать рецепты, посоветую сходить для этого к врачу. Но при этом расскажу что помогло лично мне.
Многим помогает Зинерит. Он содержит цинк, который оказывает противовоспалительное и противомикробное действие. Так же можно попробовать более бюджетное средство - цинковая мазь. Не могу сказать, что я была в восторге от эффекта. Он был, но минимальный.
Даже "болтушка" которую выписывают дерматологи не давала мне желаемого эффекта. А вот выписанная мазь "Пиолизин" помогает справляться с красными болючими высыпаниями.
А действительно мне помог Зеркалин. Настолько, что советую его всем. Чем-то он даже похоже на салициловую кислоту.
Так же нельзя обойтись без комплекса витаминов. Мой самый любимый - витамин D, большее количество которого мы получаем летом. Именно летом мое лицо выглядит идеально. А зимой наоборот, холод приносит мне нежелательные высыпания. В этом случае необходимо извлекать необходимые витамины другими способами.
Я поделилась с вами своим опытом и несложными действиями которые помогли моему лицу чувствовать себя хорошо. Надеюсь они помогут и вам ♥