Тужься, тужься... на раз, два, три.
А я говорю: перестаньте управлять родами.
Не надо тужиться только если полное раскрытие. Можно тужиться только в том случае, если вам очень хочется.
Если хочется, но не получается, просто дышите собачкой.
Дышите собачкой (часто и поверхностно), когда головка малыша проходит промежность, так будет мягче ему и, скорее всего, поможет вам избежать травм промежности.
Займите удобную позу на потугах, просите вас поддержать, не бойтесь двигаться, ваше тело знает, что надо малышу, как ему будет легче.
Роды в тазовом предлежании – это нормально.
Важно в родах, особенно при тазовом, – не надо ничего трогать руками, и поза должна быть свободной!
На мой взгляд, самая безопасная в тазовых родах поза – коленно-локтевая. Так максимально «раскрыт» таз, максимально удобно наблюдать за рождением. Именно наблюдать, потому что трогать нельзя. Собственно, я убеждена, что и в головном нельзя трогать ребёнка! Помните, что есть система упражнений, позволяющая создать пространство для разворота малыша в головное, упражнения Гейл Талли, ищите в интернете, не забудьте прочитать противопоказания.
Можно посетить остеопата с той же целью.
Чтобы малыш прошёл родовые пути, ему надо занять «удобное» (читай – правильное) положение, он как бы вкручивается в таз женщины. Каждое движение очень важно. При этом размеры таза меняются в зависимости от положения женщины, в буквальном смысле они увеличиваются, например, в коленно-локтевой позе.
Вот почему я говорю о том, что роды – это танец мамы и малыша (можете подключить папу)! Как думаете, поможет ему, если его будут толкать или выдавливать? Или навредит?
Как, по-вашему, безопаснее – ждать, пока он родится, или занять позу на спине и надавить на живот? Что и происходит часто.
Иногда малыш рождается попой и нет в этом ничего особенного.
Пузырь не надо вскрывать, что очень любят делать, иногда даже не предупреждая. Чем дольше пузырь целый, тем безопаснее роды вашего ребёнка.
Обнимаю вас. Рожайте просто!