Вот просыпаетесь утром, подходите к зеркалу и кааак давай находить в себе недостатки, как давай жаловаться на себя нелюбимого. Ну и кому вы лучше делаете? Хватит себя недооценивать, пора находить в себе достоинства и с каждым днем совершенствовать свои лучшие качества.
1. Ставьте достижимые цели
Мы любуемся прекрасными формами знаменитых моделей и желаем не меньшей популярности, чем, например, у Ким Кардашьян. Но подобное созидание вашу самооценку самостоятельно не поднимет.
Ставьте перед собой реальные маленькие цели и каждый день. Шаг за шагом делайте свою жизнь прекрасней и интересней. Сегодня вы активно тренируетесь в спортзале, а завтра начнете читать увлекательнейший роман. Цели небольшие и реальные, а результатом станет ваше отличное настроение
2. Хвалите себя
Есть хорошие дни. Есть плохие дни. Главное - никогда не прекращать действовать. В конце каждого дня оценивайте, что вы успели сделать и каких результатов смогли достичь.
- Не забудьте себя похвалить за даже небольшие успехи.
3. Уверенность
Люди ценят общество с позитивными и уверенными в себе личностями. Вы не должны быть кем-то в стиле “Мистер Позитивчик”, но если вы счастливы просто быть собой, не соревнуясь с другими людьми, вас будут уважать.
4. Обратите внимание на комплименты
Часто люди, которые находятся непосредственно в вашем окружении, могут быть просто очарованы некоторыми деталями, которые вы в себе возможно даже и не замечали. Обратите внимание на комплименты и замечания друзей и коллег, чтобы раскрыть и подчеркнуть свои сильные стороны.
5. Сосредоточьтесь на себе
Мы все живем в эпоху социальных сетей, которые подталкивают нас буквально шпионить за жизнями других людей. Все нормально, пока вы сами не начинаете терять себя из виду! Постарайтесь не отвлекаться на фотографии ваших “идеальных” друзей, которые были сняты в “идеальных” местах. Окунитесь с головой в создание своего идеального мира.