Всем привет. Меня зовут Светлана, как вы поняли, мне 55 лет. Я обычная женщина проживающая в российской глубинке. У нас совсем небольшой городишко в 100 тыс. человек и в таких местах все чаще вымирает какое-либо стремление к красивой жизни. Я, как и многие мои знакомые женщины, живу самой простой жизнью в обычной хрущевке.
И вроде все идет своим чередом, дети взрослые, уехали в большие города, муж, и каждый день, как "день сурка". Мне дико захотелось, что-то изменить в этой жизни.
Я поняла что нужно начинать с себя. Со своих взглядов на жизнь и на себя. Взглянув на себя со стороны, я поняла- "Сперва меняем внешность".
Я сходила в парикмахерскую и сменила прическу, в этом же салоне я сделала себе маникюр. В этот же день, я направилась к косметологу.
Это был самый прекрасный день за последние несколько лет. Кто из девочек устраивал себе такие дни, они меня поймут😉💪👍
Когда я себя увидела в новом образке, я поняла, что пора еще и начать борьбу с лишним весом. А он у меня он был.
Муж меня сперва отговаривал, мол я могу себе навредить, да и типа куда я лезу под старость лет, он меня и такой любит и т.д. и т. п. Но я решила для себя точно, что нужно худеть!
Кстати, муж чуть позже начал меня поддерживать и изменяться вместе со мной когда увидел первые результаты, от которых был в восторге.
Я перечитала в интернете миллионы статей о том как правильно худеть и какие есть способы для этого.
Однако поняла, что сколько людей, столько и мнений. Кто-то любит однообразные диеты, кто вообще голодом сидим, кто-то вегетарианец и т. д.
Я же начала пробовать те диеты, которые считала менее опасными и противными. Начала считать калории, и уменьшила порции.
Я начала питаться строго по графику 3 раза в день в одно и то же время (+- 30 мин.) Хотя раньше могла кусочничать и по 5 и по 6 раз в день и это УЖАСНО!
И я вам смело от себя заявляю-это чудесный способ без ужасных диет. Я начала сбрасывать вес уже на следующий день. Я стала радоваться результатам с улыбкой до ушей. Я также стала делать зарядки по утрам (хоть и самые примитивные упражнения), но делать. Еще я начала заниматься спортивной ходьбой, а в дальнейшем планирую начать бегать.