Мы все любим сладкую жизнь и стремимся к ней. Мы все любим сахар, но почему-то некоторые избранные могут наслаждаться жизнью без него, а другие должны каждый день как в топку закидывать сладкий чай, тортики, пироги, конфеты или шоколад.
Не забывайте ставить лайк, если найдете эту информацию полезной и подписывайтесь на мой канал.
Сахар - это наркотик. К нему чудовищно сильное привыкание, он источник и одна из причин целого набора хронических заболеваний.
Также как и с другими пищевыми или вредными привычками, привязанность с сахару - это отражение наших проблем в других областях жизни. В прошлом материале я подробно разобрал 12 основополагающих областей жизни, а в продолжение темы сегодня посмотрим на то, как создать свою собственную Dolce Vita. Ведь когда каждый день жизни сладок сам по себе, то нет необходимости добавлять в него искусственную сладость. И да, это не значит, что нельзя съесть классный десерт или испечь торт на день рождения.
Прежде чем перейти непосредственно к составляющим сладкой жизни, понаблюдайте за собой неделю. Когда и почему рука тянется к сладкому? Будет много пищи для размышлений...
Подобную тактику я часто использую со своими клиентами, которые хотят уменьшить зависимость от сахара. Работает на отлично!
Сладкий список для сладкой жизни:
- Много смеха и юмора
- Натуральный свет и солнце
- Полезная и питательная еда
- Чистая вода и воздух
- Удовольствие от секса
- Поднимающие настроение отношения с друзьями, коллегами и близкими
- Занятия спортом на улице
- Уютная обстановка дома и на работе
- Качественный сон и отдых
- Вдохновляющая музыка
- Ритмичные танцы
Поставьте себе оценку по каждой области, выберите те, что отстают и подумайте, как их можно изменить. Несколько маленьких и простых шагов выведут вас на качественно новый уровень!
Instagram Артема Шустера - FoodShu
Telegram канал Артема Шустера - FoodShu
Другие материалы от Артема Шустера:
Разве диета должна быть скучной?
Пять идей для вкусного и полезного завтрака