Самый простой способ бросить пить?

Мы знаем как бросить пить навсегда

Алкогольные напитки затягивают практически любого человека. Не только алкоголики, но и люди с высоким статусом и положением в обществе, хорошей работой и не имеющие проблем в семье часто употребляют спиртное. Немногие противостоят спиртному или принимают его редко. Но если человек ощущает необходимость исключить алкоголь из жизни, не всегда легко это сделать.

Хотите бросить пить?! Тогда это для Вас...

Существует ли один самый простой способ бросить пить?Опытные психологи дают множество советов и рекомендаций, как отказаться от алкоголя, не думать о выпивке и навсегда избавиться от вредной привычки. Если у человека возникает желание избавиться от пагубной привычки значит он на пол пути к выздоровлению. 

В этой статье я хочу поделиться простыми рецептами, благодаря которым вы сможете бросить пить, но помните, что бросить пить легко, а вот жить трезво, это уже сложнее. Сложно поддерживать трезвый образ жизни и быть при этом счастливым. 

Вспомните те моменты, где вас посещала идея о выпивке, вспомнили? Что вы при этом чувствовали и что хотели получить от употребления спиртного? Алкоголь для вас, это средство для …? Очень важно ответить на эти вопросы, пожалуйста, постарайтесь это сделать, ведь от этого зависит ваша дальнейшая трезвость! 

Попытайтесь проанализировать, что в вашей жизни может вызвать чувства, которые схожи с теми, которые вы получаете при употреблении спиртного. Это может быть спорт, путешествия, хобби и так далее. Если вы затрудняетесь с ответом на эти вопросы, то воздерживаться от употребления спиртного на долгосрочную перспективу будет проблематично, вы будете скучать и вновь и вновь возвращаться к спиртному в поисках тех самых чувств. Выход из этой непростой ситуации есть, но он не входит в схему медикаментозного лечения алкоголизма, здесь нужна работа хорошего психолога, ведь вернуть интерес к трезвой жизни задача очень важная.

Есть еще один интересный и очень легкий способ, который поможет бросить пить! Он реально очень легкий, но далеко не у всех получается его реализовать в жизнь. Ладно, не буду вас долго мучать, это даже не способ, а правило — «Чистые руки». Я не трогаю спиртное, а оно не трогает меня! Вот и весь способ! Думаю, что вы согласитесь со мной - если не трогать спиртное оно никак не попадет ко мне в организм, насильно мне его заливать не будут. 

Попробуйте это простое правило, оно помогает всем, кто честно смотрит на проблему своего алкоголизма и ответственно относится к своей жизни и жизни своих близких и дорогих людей.

Дополнительные рекомендации, как бросить пить:

1. Чтобы не думать о спиртных напитках необходимо найти себе более интересное занятие, хобби. К примеру, совершать прогулки на велосипеде, которые помимо укрепления физического здоровья помогут привести в порядок мысли. Можно заняться изучением иностранных языков, это занятие не только интересное, но и развивающее. Начать посещать тренажерный зал, фитнесс, бассейн. Можно попробовать себя в роли блогера.

2. Записывать свои проблемы и негативные мысли в дневник. Большинство людей, употребляющих спиртное пытаются таким образом снизить перенапряжение, решить проблему, успокоиться и расслабиться. Записывая свои мысли в дневник можно выплеснуть негативную энергию.

3. При сильной психологической и физической зависимости можно обратиться к специалисту-наркологу, который проведет сеанс гипноза. С помощью психологического воздействия удается запрограммировать человека отказаться от спиртного. Также существуют медикаментозные способы гипноза, при которых проводится вшивание специального препарата под кожу пациента. 

4. Посещение групповых занятий -  иногда человеку сложно в одиночку справиться с зависимостью, и не всегда рядом есть верный друг, поддерживающий в этом решении. Посещение групповых занятий помогает пациенту преодолеть не только саму зависимость, но и часто справиться с причинами ее развития. Люди с проблемами алкоголизма делятся друг с другом своими проблемами, поддерживают, рассказывают о своих успехах.

Самый простой способ бросить пить – это наладить свое психоэмоциональное состояние, найти поддержку со стороны близких и интересное занятие, за которым можно провести время без спиртного. 

Консультации специалиста и содействие в лечении +7 916 962 94 94 WhatsApp

Если не получается бросить пить самостоятельно, то можно воспользоваться помощью реабилитационных центров, но вот к выбору нужно подойти основательно - читаем тут!

Полезные статьи с нашего канала Дзен

1. Жена пристрастилась к алкоголю, что делать?

2. Как алкоголь влияет на настроение

3. Алкоголик ушел в запой, что делать?

Читаем еще полезную информацию из рубрики "Эффективная профилактика алкоголизма"

1. Что делать, если хочется выпить
2. Психология запойного алкоголика

3. Красное лицо после спиртного, как быть и что делать

Да, пора готовиться к дню трезвости, который празднуют 11 сентября! Считаем, что в борьбе с пагубным пристрастием, вам будет полезно знать формулировку трезвости...

Трезвость - это осмысленное воздержание от любых веществ, которые изменяют сознание. Живите трезво и счастливо!