С рождения мы зависим от каких-либо вещей и эту зависимость можно разделить на полезную и негативную.
Мы привыкли к родному дому, к нашим родителям, к обстановке, в которой мы живём. Всё это не даёт нам повода к саморазрушению личности и организма в общем. Тут мы раскрываем понятие полезной зависимости.
В детстве нам предложили покурить сигарету и попробовать спиртного и это вошло в привычку. Мы и так были морально слабы и не способны защищаться от негативного воздействия людей, так ещё и прицепили себе вредные привычки, которые способствуют полному, грубо говоря, саморазрушению как личности, так и организма. Тут понятно раскрыто определение негативной зависимости.
Но как понять от чего мы хотим избавиться именно? Если взять в пример спорт, то может оказаться что это и полезно и вредно, ведь при нагрузках мы чувствуем боль и в итоге наш разум в заблуждении: - Бегать или курить? И то и это - дело больное. Давайте разбираться.
Вы, совершеннолетний тунеядец, который сидит на шее у родителей и вы к этому привыкли, но однажды к вам, торжественно постучав в лоб, приходит совесть и говорит: - Слушай, так это же плохо вот так жить, давай что-то менять. Именно в этот момент вы понимаете что от зависимости нужно избавиться, она даёт вам дискомфорт и вы намерены что-то делать, чтобы не ждать по расписанию совесть с её мучениями. Вам доступны пути стремительного и слабого человека. В первом случае вы пойдёте искать работу или повод, чтобы только уйти из этого дома и спрыгнуть с шеи родителей. А второй вариант скажет о том, что вы не сможете ничего делать и лестницу, чтобы спуститься, вам должны подать на блюдечке и ,мало того, поставить её так, чтобы вам можно было без препятствий освободить себя от родительского кресла.
Конечно, читателю давно понятно, что путь ленивого сказочника очевиден и известен, поэтому хочется уже узнать ответ на вопрос: - Как бороться с зависимостью?
Есть пара пунктов, на которые стоит полагаться, чтобы пренебречь ограничениями разума и слабой силы воли:
- Найдите занятие, в котором категорически запрещена ваша текущая деятельность. Если вы курите, вы можете начать заниматься спортом: - Workout, плавание, спринт, марафоны. Тогда вы и поймёте, на сколько реально отказаться от привычки курения, чтобы достичь чего-то в другом, полезном деле.
- Замещайте привычки на более полезные или менее болезненные. Употребляя крепкие алкогольные напитки, вы можете перейти на вкусовые аналоги безалкогольных напитков, что психологически настроит вас бросить это гиблое дело. Но если прогресса нет, постепенно снижайте нагрузку (от 40 до 0 градусов в течении года).
- Общайтесь с людьми, которые прошли ваш путь и их поезд едет по успешным рельсам. Мы привыкли к золотой середине нашей рутины. Дом, скучная работа, дом, сон и всё по кругу. Посмотрите несколько вебинаров на ту тему, которой вы интересуетесь, возьмите интервью у людей, которые с радостью помогут вам с решением вашей проблемы на личном опыте. Таким образом вы одновременно убьёте страх перед решением проблемы, а затем и саму проблему. Двух зайцев, БАХ!
Если вы стоите на пороге негативной зависимости важно знать то, что стоит подумать о последствиях. Сладкого хочется, а мучатся от диабета - не очень. Порой мы приобретаем зависимости неосознанно и жизнь от этого не становится лучше, но сама болезнь является полностью нормальной и привычной. Разум устроен так, что пока не ударит - не поймёшь.
Зло, глупости, необдуманный выбор - вещи, которых делать не стоит
Если вы научились чему-либо новому в этой краткой статье, ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новых секретов, которые вы могли упустить.