В настоящее время в обществе закрепилась психологическая зависимость от получения новых вкусовых ощущений. Человек привыкает есть все больше и больше, не задумываясь, какое воздействие это оказывает на его организм. Но пищеварение требует много ресурсов, особенно если еда тяжелая. Если человек ест целый день без остановки, то он сильно нагружает и изнашивает весь свой организм.
Организм человека работает в двух режимах – питание и очищение. У современных людей потребление часто преобладает над очищением, и баланс между этими процессами нарушен. Организм просто не успевает выводить все лишнее, отсюда и появляются тяжелые заболевания.
Гиппократ в свое время говорил: «Если тело не очищено, то чем более будешь его питать, тем более будешь ему вредить».
Для восстановления здоровья тела нужно периодически переключаться в режим очищения, чтобы дать организму отдых и время на избавление от лишних накоплений. Самый естественный способ восстановления – это голодание.
Что происходит во время голодания?
Если не углубляться в работу клеток, то основной источник энергии в организме – глюкоза. В режиме голодания, когда запасы глюкозы заканчиваются, для выработки энергии начинают расщепляться жировая ткань и белковые соединения. Организм – высокоорганизованная система, и он не будет пускать в расход нужные клетки. Сначала утилизируются токсичные соединения и больные, пораженные клетки, а их в организме не мало. Запускается программа расщепления всего чужеродного, возрастает активность фагоцитов – пожирателей патогенных микроорганизмов. Организм потребляет или выводит все, что не пригождается. Таким образом уходит лишний вес, который беспокоит значимую часть населения.
Также голодание оказывает влияние на гормональную систему. Гипоталамус начинает вырабатывать нейрогормоны, которые снижают интоксикацию, восстанавливают работу иммунной системы и генетического аппарата и нейтрализуют аллергические реакции. Усиливается выработка гормона роста, который стимулирует обновление и регенерацию клеток.
Исследования голодания показали, что улучшается работа мозга, память и обучаемость. Сторонники голодания говорят, что чувствует себя легче и бодрее, им проще сосредотачиваться и легче переносить стрессовые ситуации.