Пример долгожителя из Китая. Звали его Ли Цинъюнь. Согласно официальным данным родился он в конце XVII века, в 1677 году, и добровольно ушел из жизни в возрасте 256 лет.
Ли не унес с собой небытие тайну своей долгой жизни, а воспитав учеников, поделился своими секретами. Благодаря усилиям последователей Ли Цинъюня люди получили бесценный клад: ключи к долгой и здоровой жизни.
Пример китайского долгожителя нам показывает, что жить долго-это вполне реально.
Мудрый старец говорил своим ученикам: «Удерживайте сердце в тишине, сидите как черепаха, идите бодро как голубь и спите так, как спит сторожевой пес».
Доброе сердце, спокойные нервы, мир внутри, целебные травы — вот основные ключики от двери в долголетие. Помимо этого необходимо воздержание от излишеств во всем.
Какие секреты поведали человечеству ученики долгожителя? Вот они.
Во-первых, нельзя употреблять мучные изделия, сахар, растения обработанные химическими веществами.
Во-вторых, человек должен проживать в экологически чистом
В-третьих, нельзя "перехватывать" на бегу, надо принимать пищу осознанно, не спеша.
В-четвертых, надо избегать любой суеты, поддерживать добрые отношения с людьми.
В-пятых, человек не должен иметь вредных привычек. Сам Ли никогда не злоупотреблял алкоголем, не пил ничего крепче собственного вина из риса.
В-шестых, нельзя поддаваться желанию лениться, отдых не должен быть слишком долгим
В-седьмых, необходимо больше бывать на свежем воздухе, дышать горным воздухом, купаться в лучах солнца.
В-восьмых, надо заниматься духовным развитием, медитировать.
Духовное наследие, оставленное нам великим мудрецом, победившим время, наверняка может продлить годы пребывания на Земле большинству людей. Нужна самая малость: начать следовать его мудрым советам и возможно жизнь до 100 лет для людей станет нормой.