Вся наша жизнь состоит из воспоминаний. Каждый человек хранит в своей памяти нечто такое, что помнит и знает только он. Но как много загадок таит наше подсознание, и можно ли управлять своими воспоминаниями?
Как мы запоминаем информацию
После окончания школы мы быстро забываем решение квадратных уравнений. А вот на велосипеде мы не можем разучиться ездить. Все дело в различии между абстрактными и процедурными знаниями. Уравнения - это абстракция, поэтому они запоминаются гораздо хуже, чем практическая езда.
Как нейроны связаны с нашими эмоциями
За долгосрочную память отвечают гиппокамп, участок, который активно используется для формирования запоминания эмоций и воспоминаний. Именно там возникают нейроны, которые образуются в течение всей жизни человека. Они хранят воспоминания сроком примерно до года. Затем эти нейроны умирают, на их месте появляются новые. Старый нейрон остается только если вы часто возвращаетесь к этому воспоминанию, переживая прежние эмоции.
Как можно вживить нужное воспоминание
Ученые провели ряд научных исследований с подопытными мышками. Зверьков отправили в клетку, где ученые и создали сложный процесс, пометив их память специальным веществом, стимулирующим участки мозга. Мышек перенесли в другую клетку, здесь их подвергли их слабому электрическому разряду. Попав в старый домик, мышки испугались, потому что их мозг сказал, что именно тут им причинили боль.
Борьба с неприятными воспоминаниями
Ученые придумали методы борьбы с плохими воспоминаниями. Участникам эксперимента предлагалось пережить неприятные эмоции, а затем записать их. Далее люди перечитывали их перед очередным сеансом с психологом. Постепенно неприятные эмоции притуплялись.
Существует ли суперострая память
Известен случай, зафиксированный с одной пациенткой, которая могла запоминать очень много лиц. А еще женщина с детства детально помнила многие дни своей жизни. Такое явление назвали «синдромом суперпамяти».
О незавершенных действиях
Кстати, действия, которые не завершили, большинство людей запоминает гораздо лучше. А все из-за напряжения, возникающего вследствие неоконченности процесса, к которому мы возвращаемся вновь и вновь в своем подсознании.