Любой скажет вам, что одна из самых трудных вещей в том, чтобы быть родителем, - это держать ребенка в соответствии с хорошим графиком сна, чтобы вы могли наконец поймать несколько собственных ZZZ. У большинства новорожденных есть склонность вести себя так, будто время вечеринки в ночное время. Это помогает быть хорошо информированным о сне новорожденных, и заблаговременно закрепить методы сна, чтобы вы могли придерживаться их. Последовательность является ключевым моментом, когда дело доходит до установления графика сна новорожденного.
СКОЛЬКО СТОИТ СПАТЬ НОВОРОЖДЕННОМУ?
Новорожденным детям (в возрасте до 3 месяцев) требуется до 16–20 часов сна в течение 24 часов. Это много! Это потому, что они спят с очень короткими интервалами в эти первые недели, и это не меняется ночью. Большинство новорожденных не спят дольше одного-двух часов в то время, когда вы впервые приводите их домой, и попытка родить ребенка по любому графику сна для новорожденных может показаться безнадежным делом. Лучшее, что вы можете сделать, - это просто быть солдатом в течение первых нескольких недель.
ГДЕ СПАТЬ НОВОРОЖДЕННЫМ?
Помимо ультразвука и прослушивания сердцебиения ребенка, нет ничего более веселого во время беременности, чем собрать детскую комнату мечты, которая просто идеально подходит для вашего маленького принца или принцессы. Но не волнуйтесь, если вы не закончите её вовремя к родам, потому что учёные и педиатры в настоящее время настоятельно рекомендуют вам спать с новорожденным в своей комнате, по крайней мере, в течение первых нескольких месяцев.