Я не писатель, да, я и к этому не стремлюсь. У меня уже есть результат, я хочу им поделиться. Возможно, мои советы помогут кому-либо, я буду этому только рад.
И так, я похудел и возникла небольшая проблема, а именно, вся одежда была мне велика. И, как говорит постоянно моя жена : «мне нечего надеть», только мне действительно нечего, потому что все висело либо спадало.
Но, как же приятно, когда ты заходишь в магазин,где для тебя практически никакого варианта одежды нет, вдруг понимать, что, наконец, ты не только можешь найти,но и выбрать то,что тебе нравится.
Когда я говорил продавцу (женщине),что у меня был размер 56-58, она на меня очень долго смотрела и не верила. Да, одежду я приобрёл ту,на которую раньше и не расчитывал. Друзья мои были в восторге, особенно их жены.
Я заметил ,что даже стройные девушки хотят похудеть. Да уж, я если честно раньше не считал себя жирдяем, я думал ,что я слегка полноват,ведь есть люди и толще меня. Но пройдя этот путь и видя результаты на фотографиях,все же понимаю, что все проделано не зря.
Почему же раньше мне не удавалось похудеть? Задался я таким вопросом. Давайте все - таки выясним! Ведь, я толстеть начал уже со школьных времён, но почему-то мой вес стремительно рос, а желание худеть у меня появилось ещё тогда....Скорее всего, самый важный аспект- это подсознание, я об этом писал ещё в первой части, но я немного хотел бы разъяснить.
Первое время я бессознательно, насильно заставлял себя соблюдать режим питания, а кушать я очень хотел, особенно вечером. Я думаю,что у всех было так, но что поделать , нужно было потерпеть. Кстати, я выяснил, что разочек в неделю можно и расслабиться, т. е. сходить на шашлыки и даже после 6 вечера, пусть желудок немного удивиться. При этом самое главное правило - пить много жидкости, желательно чистую воду. Я -водитель, и в жару вода - это самое лучшее средство от зноя и усталости.
В день нужно употреблять на 100 кг веса примерно три литра воды. Ну, только не взвешивайтесь после вечеринки, потому что +... вам обеспечен. Желательно после этого дня немного себя ограничить вечером, чтобы, так сказать, сбалансировать вес. И через пару дней можете смело вставать на весы и продолжать худеть вместе со мной. Ещё у меня есть много тонкостей , с которыми я могу поделиться. Если вам понравилось и вы хотите продолжение истории, ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал.
