Все мы знаем, что ежедневно нужно чистить зубы, но не все делаем это правильно. Для лучшего контроля движений, стоит покупать щётку с маленькой головкой. Выбирайте щетку со средней жёсткостью. Жёсткая щетина повреждает десна, а мягкая плохо очищает налёт. Интересный факт: "Для чистки зубов зубной пасты требуется примерно с горошину" Это значительно увеличит срок службы зубной пасты. Спасибо за прочтение данной статьи. Не забывайте оставлять комментарии и лаки. А также подписывайтесь на канал, чтобы узнать ещё больше новой информации.
Все мы знаем, что ежедневно нужно чистить зубы, но не все делаем это правильно.
- Для полного удаления зубного налета и остатков пищи, нужно выполнять 10 "выметающих" движений. И держать зубную щетку под 45° к десне.
- Следующий шаг это чистка жевательной поверхности. Чистка производится горизонтальными движениями. А в конце можно почистить язык, и круговыми движениями отполировать поверхность зубов.
- Заменяйте зубную щётку через каждые три месяца и после любой простудной болезни.
Для лучшего контроля движений, стоит покупать щётку с маленькой головкой.
Выбирайте щетку со средней жёсткостью. Жёсткая щетина повреждает десна, а мягкая плохо очищает налёт.
Интересный факт: "Для чистки зубов зубной пасты требуется примерно с горошину"
Это значительно увеличит срок службы зубной пасты.
- Для чистки между зубами пригодится зубная нить или флосс. Осторожно вводите ее по стенке зуба и очищайте сначала один зуб, а затем соседний. Но не пилящими движениями, а как бы срезая налет снизу вверх. Нить ее должна рваться и цепляться, если это происходит постоянно, стоит сходить к стоматологу и проверить кариес.
- Сначала новые движения могут показаться сложными и утомительными, но вы быстро привыкните и результат в виде красивой и здоровой улыбки не заставит себя ждать.
Спасибо за прочтение данной статьи. Не забывайте оставлять комментарии и лаки. А также подписывайтесь на канал, чтобы узнать ещё больше новой информации.