Найти в Дзене
Телеканал ЧЕ!

Может ли здоровая еда быть вкусной? Рецепт невероятной картошки!

Сложно представить хороший и сытный ужин без мяса. И тем не менее — это реально! Держите рецепт от шеф-повара Григория Ляховецкого, который разрушит мнение о том, что овощи — это только гарнир или легкая закуска.  Для приготовления невероятной картошки нам понадобятся: Порядок приготовления: Блюдо готово! Не бойтесь экспериментировать с ингредиентами. Пусть рецепт будет основой для вашего творчества. Напишите в комментариях, что можно добавить в это блюдо, чтобы оно получилось ещё вкуснее. 

Сложно представить хороший и сытный ужин без мяса. И тем не менее — это реально! Держите рецепт от шеф-повара Григория Ляховецкого, который разрушит мнение о том, что овощи — это только гарнир или легкая закуска. 

Для приготовления невероятной картошки нам понадобятся:

  • Баклажан — 2 шт
  • Помидор — 2 шт
  • Лук репчатый — 2 шт
  • Тыква — 400 г
  • Базилик — 1 пучок
  • Кедровый орех — 50 г
  • Мята сушёная — 1 веточка
  • Лимон — 1 шт
  • Молодой картофель — 500 гр
  • Кукуруза — 3 шт
  • Сливочное масло — 250 г
  • Гранулированный чеснок — 5 г
  • Копчёная паприка — 5 г
  • Оливковое масло — 70 мл
  • Чеснок — 1 шт
  • Соль/перец (по вкусу)
-2

Порядок приготовления:

  • Баклажаны, лук, тыкву, помидоры, нарезаем и высыпаем на противень. Тыкву режем мельче, чем все остальное.
  • Базилик, орехи и сок лимона пробиваем в блендере.
  • Смешиваем получившееся в блендере с овощами на противне, добавляем мяту, соль, перец и оливковое масло. Желательно хорошо «промассировать».
  • Запекаем в духовке один час при 180-ти градусах.
  • Варим картофель в мундире
  • Разбиваем головку чеснока и, не очищая, смешиваем с картофелем, 200 граммами сливочного масла и копченой паприкой.
  • Запекаем в духовке 40 минут при 180 градусах.
  • Варим кукурузу.
  • Разводим в сковороде 50 грамм сливочного масла и гранулированный чеснок.
  • В конце томить кукурузу, переворачивая 20 минут на медленном огне.

Блюдо готово!

-3

Не бойтесь экспериментировать с ингредиентами. Пусть рецепт будет основой для вашего творчества. Напишите в комментариях, что можно добавить в это блюдо, чтобы оно получилось ещё вкуснее.