«Футболисты выплёвывают воду во время матча» - это знакомо, наверное, каждому кто смотрел футбол хотя бы раз. Игроки приходят на водопой, но вместо питья просто споласкивают рот и выплёвывают воду на поле. Но в чём же секрет, и почему футболисты делают это, мы разберём сегодня.
Спор о том, что лучше пить воду или выплёвывать сравнимы со спорами, кто лучший игрок Роналду или Месси, но, как ни крути, это сугубо индивидуальное дело. Подавляющее большинство игроков привыкли выплёвывать воду. Это объясняется тем, что при попадании жидкости в организм она вызывает тяжесть, а это, в свою очередь, приводит к излишней усталости. Кроме того, вода, поглощённая во время физических нагрузок, увеличивает объем циркулирующей крови, а это приводит к нарушению сокращения мышц. По этим причинам футболисты и придерживаются позиции: лучше пить воду перед тренировками или после ее завершения. Эти же правила касаются и непосредственно матчей.
С другой стороны, научно доказано, что во время физических упражнений тело человека теряет воду, и ее обязательно нужно восполнять. Сторонники этой теории не прочь утолить жажду даже во время матча, но и здесь важно не злоупотреблять водой. Аргументы в пользу питья во время матчей и тренировок также являются не менее серьезными и обоснованными. Считается, что при снижении уровня воды в организме сгущается кровь, нервная система и мышцы получают значительно меньше питательных веществ, что может привести к ухудшению реакции и внимания, и даже вызвать усталость.
Для того чтобы примирить сторонников обеих теорий на протяжении трёх лет проводились специальные исследования, и доказано, что при споласкивании рта футболисты показывают лучшие результаты в тех упражнениях, где важна сила и реакция, но, что касается их показателей выносливости, то здесь результаты игроков, которые пьют воду или выплевывают, были примерно одинаковыми. Получается, что потребление воды может повлиять лишь на краткосрочное применение усилий, тем не менее практика споласкивания прижилась у футболистов, и они считают ее эффективной фишкой во время матчей.
Из всего этого напрашивается главный вывод. Ключевую роль здесь играют привычки футболиста и состояние его организма. Никакого судьбоносного преимущества над соперниками потребление воды или отказ от нее в процессе игры не принесет. Тем не менее для многих это становится своеобразным ритуалом, хотя и выглядит процесс выплевывая во время трансляций не самым приятным образом.
Ставь лайк если почерпнул хоть немного новых знаний, и не забывай подписываться на канал. ;-)