❤❤❤
Как бы страшно это не звучало, но это имеет смысл.
Не сама по себе боль делает нас сильными. Она случается с нами для того, чтобы мы смогли прожив и отпустив ее стать устойчивей и сильнее. Научиться не позволять себе растекаться по ней, не позволять себе останавливать себя на пути по своей жизни.
❤❤
Проживать боль значит прежде всего признать ее, позволить себе почувствовать ее и справиться. Расслабить тело, принять чтобы там ни было. Так как есть. И освободиться, как психически, так и физически.
То, с чем не может справиться ребенок, может справиться взрослый. Сильный страх и боль поднимаются, но сейчас Ты уже взрослая, напоминает внутренний голос. Да это происходит.
Чувствуй опору, упрись ногами и дыши. Живи, проживай ее, позволь телу и голосу сделать
то, что хочется. Спрятаться, свернуться, закричать, ударить подушку, например.
Расслабляйте тело и чувствуй, когда захочется встать и жить из освобожденной энергии.
Сила- это Жизнь, которая может позволить пережить многое и остаться Живой.
Пиши, что получилось❤