Я это сделала. Я воспользовалась советом миллионов гуру о саморазвитии, моих друзей и любимых блогеров. Я начала говорить "НЕТ".
Я сказала "НЕТ", когда мои друзья предложили сходить в бар, не потому что я не хотела их видеть, а потому что своим делам я дала наивысший приоритет. В тот вечер я пробежала 15 километров и была безумна счастлива.
Я сказала "НЕТ" своему брату, когда меня попросили посидеть с племянником, потому что в тот момент это не входило в мои планы. Сказала "НЕТ" начальнику, когда он попросил поработать в выходные. Сказала "НЕТ" себе когда увидела торт в витрине магазин.
Сначала это было тяжело и я чувствовала себя ужасно эгоистично, ведь раньше я бы на все ответила согласием. Но это быстро дало свои результаты. Я сосредоточилась на своих потребностях, стала расставлять приоритеты и наконец ценить свое время.
Пару раз я задавала себе вопросы: разве я не могу совмещать свои приоритеты и взаимодействовать с другими людьми? Может мне нужно лучше планировать свое время? Я ведь могу проснуться утром на 30 минут раньше, чтобы доделать свои дела и иметь время помочь друзьям или своей семье.
Но потом я четко решила перестать угождать людям. Нужно ставить свои желания на первое место. Даже на борту самолета, в случае разгерметизации кислородную маску нужно сначала надеть на себя, а потом уже помочь детям, и еще кому-то. То есть на первом месте забота о себе, о своих потребностях.
Когда я искренне знаю, мне нужно сосредоточиться на себе, говорить «да» людям, значит говорить «нет» себе.
Сказать «нет» значит привлечь в жизнь что-то новое- то, чего я никогда не знала, что могла бы иметь. Это может сопровождаться некоторыми трудностями и самокопаниями, но это просто означает, что я меняюсь.
Попробуйте говорить "НЕТ" и убедитесь в этом сами.