Привет всем здоровым и стремящимся к здоровью людям!
Сегодня снова о кратчайшем пути к оздоровлению, о питании, которое создаёт щелочную среду в организме.
Основы и принципы такого питания описаны в этой статье.
Что же даёт такое питание:
-минус паразиты
-минус простудные заболевания
-минус проблемы с кожей
-минус онкология
-минус грибковые инфекции
+плюс крепкий иммунитет
+плюс силы и бодрость в течение всего дня
+крепкие ногти, волосы и румянец на щеках :)
+короткий продуктивный сон
+лёгкий подъём утром
Выяснили, что самые полезными в плане ощелачивания являются дыни, абрикосы, ягоды, зелень... Что же делать, если вы пока не готовы питаться только дынями и огурцами, например? Как скорректировать свои пищевые привычки, чтобы получить наконец желаемое здоровье, избавиться от простуд и бородавок??? Надо с чего-то начинать...
Несколько простых и эффективных ежедневных привычек в этом могут помочь:
1. Если вы любитель кофе (который закисляет организм), возьмите себе за правило добавлять в кофе немного молотой куркумы. Она прекрасно ощелачивает. Просто привыкните это делать всегда! Куркума на кончике ножа в каждую чашку кофе!
2. Добавьте в ежедневное меню огурцы и свежую зелень. Хоть немного, но каждый день, всегда, круглый год...
3. Утром и вечером выпивайте воду с добавлением сока лимона. 10-20 капель на стакан воды. Сделайте это своей постоянной привычкой.
4. Обязательно добавьте в свой ежедневный рацион немного свежих ягод. Сейчас конец лета, ещё можно успеть заморозить вишню, малину или чернику. Круглый год в магазинах продаётся клюква, брусника или клубника. Купите и ешьте по чуть-чуть, но регулярно. Это тоже прекрасная привычка, никто не станет спорить?..
5. Полюбите индийскую кухню. Приправа карри тоже в помощь здоровью! Лично я её подсыпаю даже в обычный салат из овощей. Привыкла так делать, приучила себя.
Всё это делать просто, даже очень просто. Нужно помнить об этих нехитрых ежедневных вещах и уделить себе немного больше времени. Это не затратно! Гораздо дороже обойдётся лечение болезней, возникающих от закисления организма...
Много пишут о приёме пищевой соды на ночь. Можно поступить и так, но, на мой взгляд, это не очень вкусно :) лучше я съем ломтик дыни, абрикос и листовой салат.
Будьте здоровы! Ставьте лайки и подписывайтесь! А ещё лучше прочтите "Целебная система безслизистой диеты" Арнольда Эрета .