Всего чуть больше полугода назад 45-летняя Мария Порошина стала мамой в пятый раз. Родить после 40 и сохранить хорошую фигуру удается не всем, но актриса всего за три месяца полностью пришла в форму.
И теперь секреты диеты Порошиной обсуждают не менее активно, чем то, кому принадлежит отцовство ее пятого ребенка. По словам интернет-изданий, ссылающихся на интервью звезды газете "Антенна-Телесемь". Суть идеи довольно проста, предполагается чередование белкового дня, углеводного и фруктово-овощного, при этом с отказом от больших порций. Однако сама идея подобного чередования без подсчета калорий просто теряет смысл: Если налегать на белки с жиром, а не на диетическую грудку, то не только не похудеешь, но еще и поправишься. Это касается и фруктов, в которых достаточное количество сахара, особенно если это бананы и виноград.
Мария Порошина действительно похудела и фото демонстрирует прекрасную для ее возраста форму. Однако приписывать это какой-то чудодейственной диете на основе раздельного питания было бы не совсем верно. Есть надо меньше, если для здоровья, то сбалансированно. А если для похудения, то в рамках 1500 калорий, тогда килограммы уйдут, хотя и будут таять не по 5 за неделю. И организму в этом случае все равно, откуда он эти 1500 калорий получит - хоть из куска пиццы, хоть из таза капусты. Так что секреты похудения Порошиной просты: если хочется видеть себя стройной, придется потрудиться.
Мария Порошина не единственная многодетная мать среди звезд, которая поддерживает себя в форме. Еще более кардинальным стало преображение Анны Михалковой, о которой можно прочитать здесь.