1. 8 стаканов чистой воды в день
Это, пожалуй, самый распространённый миф, в который мы верим.
Эти "8 волшебных стаканов" обещают нам и похудение, и ускорение метаболизма, и выведение шлаков и токсинов и много чего ещё.
Но правда в том, что норма воды рассчитывается индивидуально для каждого человека. Более того, большая часть необходимой организму воды, поступает с пищей.
2. Ешь суп, иначе будет болеть желудок
Так говорили и говорят во многих российских семьях не только бабушки и дедушки, но и родители.
Сколько раз вы слышали "Сначала съешь суп", "Нужно кушать первое!"
Наверняка много-много раз.
Однако, супы вопреки рассказам бабушек не спасут вас от язвы или гастрита. А жирные супы, такие как борщ, солянка, рассольник, наоборот могут спровоцировать заболевания ЖКТ.
3. От мороженого заболит горло
Также распространённый миф, в который мы все верим с детства.
Спорю, вы будете удивлены, узнав, что с помощью мороженого во многих европейских странах ЛЕЧАТ больное горло.
4. Антибиотики быстро поставят на ноги при простуде
Это, пожалуй, самый вредный миф, в который мы верим.
К сожалению, даже врачи назначают антибиотики при обычной простуде.
Но правда в том, что антибиотик никак не воздействует на вирус, который вызывает простуду. А принимая его при простуде, вы не только не получаете лечение, но и губите внутреннюю микрофлору организма, так как антибиотик не разбирает где "хорошие" бактерии, а где "плохие".
5. Чтобы сбросить вес нужно бегать
Конечно любой спорт (и бег в том числе) помогает сбросить лишние килограммы.
Но всё-таки бег - это в первую очередь тренировка сердца. И эта тренировка лишь помогает сжечь калории, которые вы потребляете с пищей.
Кроме того, для людей, чей вес сильно превышает норму бег противопоказан, так как он создает огромную нагрузку на сердце и суставы.
Напишите в комментариях, в какие мифы верили вы?
Еще больше интересных статей:
Начальница-изверг. История о потере ребенка из-за работы
Четвёртая беременность Кейт Мидлтон. Правда или слухи
Самолётные войны. Яжмать на борту
5 навыков успешной женщины. Инструкция по применению
Необычная реклама, которая надолго врезается в память
Права на все фотографии и картинки, использованные в статье, принадлежат их авторам.