Екатерина Андреева работает ведущей на телевидении уже 28 лет. За это время она практически не изменилась
Многие россиянки с удовольствием бы узнали секрет такой прекрасной внешности. Сама же Екатерина говорит, что все просто. Она каждый день занимается спортом, следит за своим питанием, регулярно посещает косметолога и ухаживает за своим лицом. Однако никаких уколов красоты не делает, предпочитая другие омолаживающие процедуры. Например, плазмолифтинг. Кроме того, своего косметолога Екатерина не меняет уже много лет.
— Вы гневаетесь, значит у вас будут заломы на лбу. У вас плохо работает кишечник, значит будут носогубные складки. Много страхов — будут печальные глаза и опущенные уголки губ и все будет происходить не так, как вы хотите, — объясняет Андреева. — Любовь к себе, к миру и людям — это то, что дает долгоиграющую энергию и молодость. Существует диаграмма, в которой вещи расположены правильным образом: вы в центре круга, второй круг — ваш супруг или молодой человек, третий круг — дети, четвертый — родители и пятый — все остальное, что наполняет вашу жизнь. Как только вы меняете в этих кругах позиции, сразу входите в зону диссонанса с собой, миром, любимыми людьми. Именно поэтому в самой главной книге человечества написано «возлюби ближнего как самого себя» и ничего не имеет эта фраза общего с самолюбованием. Те, кто ее так интерпретирует, просто лукавят именно для того, чтобы человека отвратить от этой правильной мысли.
— Сколько времени вы спите?
— По-разному бывает. Конечно, я стремлюсь спать 7 часов 29 минут 30 секунд — это моя норма, которую мне поставили в институте сна, где навешивали разные датчики. Есть счастливцы, кому для восстановления хватает 4 часов сна, я бы хотела быть такой. Если не получается столько спать, то я стараюсь использовать методу Леонардо да Винчи. Он — гений человечества. Леонардо оставил миру методу сна. Он никогда не спал, ночью его никто не видел спящим. Но при этом он все-таки спал — каждый час ложился на 15 минут. Ему не хватало в сутках времени и он приучил себя к такому интересному сну и дальше продолжал работать, потому что не представлял как из жизни вытащить 7 часов на сон. Если я очень устала, я так делаю. Могу заснуть на работе на 10–15 минут. Кофе я не пью, но не потому что он вредный или нет, а просто мне не нравится вкус. Я люблю зеленый чай по китайской методе, когда его наливаешь, высоко поднимая. Заварку использую только свежую, на несколько часов я его никогда не оставляю, потому что от этого могут появляться болезни. Конечно, не в момент выпивания, а чуть позже. Так что чай — это 1–3 минуты максимум. Если чай стоит дольше — выбрасывайте.
— Вы много путешествуете, наверняка, встречаете удивительных людей…
— Когда-то я была в Бутане и меня там повстречал очень необычный человек, который проводит медтации. Он встречал Кейт Мидлтон и принца Уильяма, когда они приезжали к нему в гости. Мне он предложил пойти на гору. Я говорю, мол, у вас нога болит, давайте здесь пообщаемся. Но он ответил, что хочет мне что-то показать. Мы долго шли по горе, взбирались наверх и оказались на вершине, на которую когда-то Миларепа — один из самых известных буддистских святых — затащил камень. История Миларепы известна тем, что когда-то он был черным колдуном, совершал много черных дел, не гнушался убийствами. Однажды его мать сказала, что ее обидели в деревне, тогда он пришел в деревню и силой мысли уронил крышу дома на людей, которые там находились. Естественно, все погибли. Так он отомстил за мать. Через некоторое время он встретился на дороге со стариком. Тот ему сказал: «Как ты можешь, имея такую силу, так бездарно ее тратить на какие-то страшные вещи?» Такая недолгая беседа в корне изменила ход мыслей Миларепы. Он стал совершать добрые дела и прославился до такой степени, что стал одним из самых известных святых в буддизме. Однажды он затащил огромный камень на эту гору и вдавил в скалу. Конечно, мы все понимаем, что это легенда. Но, тем не менее, отпечатки рук Миларепы остались на этом камне.
И самое интересное, что когда человек попадает на эту гору и прикладывает руки, отпечатки Миларепы принимают форму рук любого человека. Как и почему это происходит — непонятно.
И именно там с мудрецом из Бутана я училась медитациям, потому что это еще одна составляющая успеха, когда вы умеете до такой степени расслабиться, чтобы отключить свой ум от всех проблем. Это очень тяжело, потому что мысли у человека приходят каждую секунду. И если вы скажете, что хотя бы 10 секунд ни о чем не думали, это уже большой успех. Когда он учил меня, как этого добиваться, я спросила, что он считает самым страшным для человека и человечества. Он задумался, но ненадолго. И в итоге ответил, что самое страшное для человека — это лень. Потому что человек может все, если хочет. Желание — это 1000 возможностей. А когда лень впереди нас родилась, мы всегда найдем способы не сделать, не сказать, не прийти, не попытаться. Когда люди говорят «я не смог», я редко верю в это, потому что как правило это «не захотел».
— Еще одна форма моего существования — помощь животным, — объясняет Екатерина. — Я являюсь послом всемирного фонда дикой природы. Все, что я могу делать в рамках этих программ, я делаю, и это добавляет мне успеха и уверенности в себе. Я рада, что эта тема стала модной. Потому что сначала что-то становится модным, а затем повседневным, а это значит, что проблема решена.
