Когда наши дети проводят так много времени вдали от нас в школе, моменты, которые мы проводим вместе, драгоценны. Но они не всегда чувствуют себя максимально любимыми в вихре подготовки к выходу из дома. Иногда кажется, что сколько бы времени мы ни выделяли, этого никогда не бывает достаточно.
Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь вашему ребенку утренние ритуалы перед походом в школу:
1. Поговорите с ним
Выберите спокойный момент, например, во время езды в автомобиле или совместного перекуса, и поговорите с ребенком об утренней рутине. Спросите его, что нужно сделать утром, прежде чем идти в школу. Подскажите им те задачи, которые они могли бы забыть, например, чистить зубы или надевать обувь. Повторите все необходимые утрени рутины несколько раз, чтобы ребенок хорошо запомнил их.
Хотя ваш ребенок неизбежно все еще будет нуждаться в напоминаниях, это даст ему твердое понимание того, что должно происходить каждый день.
2. Сделайте плакат рутин
После того, как вы все обговорили, сделайте для вашего ребенка графический плакат, изображающий последовательность его утренней рутины. Сделайте фотографии, представляющие каждый шаг- горшок, его зубная щетка, одежда, завтрак и т.д. Как вариант можете вместе нарисовать все эти картинки.
Такой плакат поможет даже маленьким детям справиться без вашей помощи, когда они не уверены в том, что делать дальше.
Это также может быть полезно, если ваш ребенок сбивается с пути. Напомните им, что они могут взглянуть на плакат, чтобы вспомнить, что нужно сделать дальше дальше. Такой метод будет гораздо эффективнее, чем просто устное перечисление утренних рутин.
Если ваш ребенок старше, помогите ему написать список или нарисовать свои собственные картинки того, что должно произойти утром, и отправить их туда, где они будут видеть это каждое утро, например, у прикроватной тумбочки.
3. Пусть ваш ребенок упакует свой собственный обед
В зависимости от вашего расписания, скорее всего, лучше сделать это накануне вечером, но поощрение вашего ребенка предоставлением ему возможности упаковать свой собственный обед помогает ему взять на себя ответственность за свой день в школе.
Беспокоитесь, что их обед будет состоять только из крекеров и винограда? Составьте простое правило, например: один белок, одно зерно, один фрукт и один овощ. Помогите им придумать варианты в каждой категории.
Если они старше, подумайте, что они хотели бы в каждой категории, прежде чем идти в продуктовый магазин. Все, что вы можете сделать, чтобы помочь им почувствовать, что у них есть право голоса в этом процессе, поможет утром.
4. Предлагаем ограниченный выбор одежды
Позволять детям выбирать себе одежду-это замечательно, но утром это может занять довольно много времени. Выложите два варианта для вашего маленького ребенка на выбор. Всегда кладите их на одно и то же место, например на небольшую полку в своем шкафу, чтобы они знали, где искать утром.
Для более старшего ребенка поощряйте его выбор собственной одежды накануне вечером, чтобы ему не пришлось решать, когда он все еще наполовину спит утром.
5. Плывите по течению
Когда планирование и графические диаграммы не работают, попробуйте позволить произойти естественным последствиям вместо того, чтобы ворчать и укорять себя. Это может быть немного неприятно, но это будет очень эффективно, и, вероятно, это должно произойти только один раз.
Может быть, они слишком долго не встают с постели? Так у них не будет времени, чтобы съесть вкусные блины или сырники на завтрак вместе с родителями, а вместо этого им придется довольствоваться батончиком мюсли в машине.
Они отказываются одеваться? Пусть возьмут свою одежду с собой, а в школу приедут прямо в пижаме.
Это не наказания, это просто вещи, которые логически происходят, когда рутина не соблюдается.
6. Стройте во времени для единения
Одна из причин, по которой дети задерживаются по утрам, заключается в том, что они хотят, чтобы вы помогли им, потому что им нужно это время вместе. Прежде всего выделите сами для своего ребенка несколько утренних минут на ласку и нежность, прежде чем просить вашего ребенка соблюдать утренний режим. В первую очередь вам нужно дисциплинировать себя.
Может показаться, что у вас нет утром времени на обнимашки и сюсюканья, но поверьте, если вы найдете утром 10 минут на внимание к ребенку, это сэкономит вам гораздо больше времени, которое не будет потрачено на лишние уговоры и ругань.
Попробуйте сделать что-то простое, с четкими границами, например, прочитать несколько страниц любимой книги или посмотреть мультфильм, прежде чем начать утреннюю рутину. Если они готовы рано, вы можете провести больше времени вместе, что также является
7. Пусть это будет весело
Помогите им составить плейлист любимых песен, чтобы слушать их, пока они чистят зубы и одеваются.
Пусть они выберут рецепт маффинов или блинов, и сделают вместе с вами большую порцию в выходные дни, так, чтобы у вас на несколько дней был готов завтрак.
По очереди рассказывайте друг другу о том, что вам снилось прошлой ночью за завтраком или в машине.
Утро часто бывает беспокойным и напряженным, но это также значительная часть времени, которое многие из нас проводят с нашими детьми в течение недели. Эти маленькие моменты могут дать нам, и нашим детям, небольшой импульс, который нам нужен, чтобы начать день, чувствуя себя любимым.