Вопрос о том как бросить курить табак, то и дело, волнует всех никотиновых наркоманов. Каждый курильщик за свою жизнь бросал несколько раз. Но есть одно отличие - одни прекратили травить себя на всегда и тем самым улучшили качество своей жизни, а вторые перестали курить только после смерти. В итоге бросают все.
Я был никотиновым наркоманом более пятнадцати лет. За это время бросал курить около пяти раз. Всегда мешали так называемые "методы" и стереотипы. Наверно многие слышали, что "резко бросать нельзя". Якобы это серьёзный удар по организму который "привык" жить под воздействием никотина и уже не может без него. Это конечно же полный бред. Это все равно, как если бы вы, ежедневно лежали под выхлопной трубой заведенного автомобиля и боялись резко бросить вдыхать дым из-за того, что причините еще больший вред организму этим отказом. Правда смешно? И вот таких бредовых стереотипов полно.
Недавно познакомился с одним горе - курягой который, по его словам, травит себя никотином из-за аллергии, которая мешает ему жить. Если он хотя бы один день не покурит у него начинается насморк и другие проявления этой болезни. Вы слышали что-нибудь подобное? Я нет. Насмешил он меня сильно. А сколько таких человек ходит по Земле матушке. Жуть.
Как перестать курить?
Главное правило для того чтобы перестать курить и больше не начинать это прекратить засовывать сигареты себе в рот и поджигать их. Ни каких "утренних" или "после обеденных" сигарет. Каждая выкуренная "вонючая соска" отбрасывает курильщика назад к его старту. И не важно через какое время он её покурит.
Одна из причин почему курильщики снова возвращаются к этой дурной привычке это употребление другого наркотика - алкоголь. Им очень сложно, под воздействием алкоголя, удержаться от соблазна. Особенно когда еще подключается третий "соблазитель" - кофе. И снова по кругу одно и тоже. Само отравление и трата денег. Я смог перестать курить только после того как стал жить трезво. Кофе кстати тоже не пью.
Самое интересное, что многие курильщики не отдают себе отчёт, что травят себя за свой же счёт. Как вообще такое возможно? А вот, пожалуйста. Причем цены на отраву регулярно растут, но наркоманов это не останавливает. Они успокаивают себя мифом, что могут бросить в любой момент. Думают якобы никотин это лёгкий наркотик. Хотя конечно это не так.
Что значит лёгкий наркотик?
Например от проблем вызванных употреблением никотина многие люди лишаются конечностей. Именитому футбольному вратарю Льву Яшину отрезали ногу. Перед операцией врачи предупредили его об этой опасности, но сильный человек и великий спортсмен не захотел отказаться от сигарет. В последствии он умер от болезни вызванной употреблением табака. Так как по-вашему, никотин лёгкий наркотик? Или может быть Яшин слабохарактерный? Не думаю.
Нельзя оставить без внимания различные приблуды и гаджеты которые якобы способствуют избавлению от привычки травить себя табаком. Я о жевачках, пластырях, вейпах и т.д. Ничего из этого вам не поможет. Все это придумано производителями и продавцами сигарет. Им важно чтобы люди не смогли отказаться и не перестали тратить свои деньги. А вто время когда пытаются избавить себя от курения продолжали тратить деньги. Точно для этих же целей придуманы "лёгкие" и тонкие сигареты.
Мой опыт.
На отвыкание от этой заразы у меня ушло месяца полтора. Когда мне хотелось курить, это было примерно каждый час, я также как и раньше выходил, но уже щёлкать семечки. Примерно через месяц мне это жутко надоело, на семечки смотреть не мог, но саму привычку я сбил. Потом уже просто выходил подышать свежим воздухом. Вообще в этом деле очень важно желание. Захотел - бросил. Потом еще несколько месяцев мне приходили в голову мысли а не покурить ли мне сигарету. Но это были короткие мгновения, к тяге курить это не имело никакого отношения. Кроме здоровья меня радует еще и то, что после того как я прекратил курить у меня резко появились свободные деньги, которые. А сейчас, после очередного подорожания цен на эту отраву, я люблю заглянуть в сигаретные боксы в магазинах и лишний раз убедиться что вовремя бросил курить. Ведь цены теперь огого. Например сигареты которые я раньше курил подорожали больше чем в два раза.
Будьте здоровы.