Я не могу быть счастливым? Что со мной не так?
Признайся честно, что подобные вопросы не раз возникали в твоей голове. Особенно при появлении неприятностей и проблем, решение которых ты не можешь представить. Кажется, что у других все складывается куда лучше, тебя окружают одни успешные и счастливые люди. Чтобы хоть как-то выяснить суть проблемы, ты зарываешься в интернете в поисках «нужных советов», погружаешься в сотни общественных мнений, ищешь ответы на страницах суперпсихологов и гуру по самосовершенствованию. Ты пропускаешь сквозь себя тонны различной информации. Отчего твой мозг просто не выдерживает и впадает в «информационный ступор». А что потом? Все очевидно: ты опускаешь руки и снова начинаешь заниматься самобичеванием. Все возвращается на круги своя. Печальная картинка, не так ли?
Я предлагаю тебе на пару минут отвлечься от столь «занимательного» процесса и попробовать взглянуть на это с точки зрения банальной логики. Логике доверяют все. Потому, что это логика! Она не может быть оспорима.
Существует простой факт: в жизни КАЖДОГО человека рано или поздно возникают проблемы. Человек их полностью решает только в том случае, если в его сознании присутствует уверенность того, что он с этим справится. И когда он с этим справляется, то (обученный бесценным опытом) старается в дальнейшем не создавать проблем вовсе. Но существует и другой расклад. Когда человек не видит и не чувствует уверенности в себе, он не может решить проблему (или делает это абы как). Вследствие чего они продолжают появляться в его жизни в качестве самых ужасных «спутников». Это портит жизнь. Вроде бы избавился от неприятностей, а они тут как тут. Человек в тупике.
Многие проблемы имеют разные корни, но самая главная и простая причина их возникновение – это неосознанная порча собственной жизни. Решение лежит на поверхности. Чтобы избавиться от проблем, стоит выявить, в первую очередь, то, что портит твою жизнь. Чаще всего в роли этого выступают неправильные привычки.
На первое место справедливее всего следует поставить привычку делать мало попыток в своей жизни для достижения целей. Согласны?
Готова поспорить, что практически все видели маленького ребенка учащегося ходить. Да и каждый из вас был на его месте. Ребенок падает, поднимается и снова продолжает пробовать делать шаги. При этом он совершает ни один десяток попыток. После двух-трех падений он почему-то не отказывается от своей цели, не падает плашмя на пол, причитая, мол, у меня ничего не выходит, да и навряд ли получится. Он продолжает пытаться. И в итоге начинает ходить. Это вовсе не чудо. Это сила, которая помогает достичь желаемого результата. Эта сила есть во всех, но многие из нас лишены ее сейчас. Ни поэтому ли мы часто не доводим начатое дело до конца?
Домашнее задание.
Вспомни и попробуй закончить то, что ты когда-то начал. Пусть это будет нечто менее глобальное, наподобие полета в космос. Возможно, ты начал читать интересную книгу, но забросил ее. Так дочитай. Может это недовязанный шарф, не разобранные вещи на чердаке, недописанный в детстве рассказ или незаконченный разговор с любимым человеком. Начни с мелочей и дальше будет еще легче.
Второе место следует предоставить такой привычке, как заранее настраивать себя на негатив.
Когда с нами случается провал или неудача, чаще всего мы отвечаем одинаково: "у меня было плохое детство и меня не научили, как правильно жить, поэтому все так плохо заканчивается и ничего не получается, да и не получится уже". Какое приятное и легкое оправдание для собственного «Я». Конечно, мы любим себя и не станем обижать, поэтому проще простого обвинить в случившемся других. Обвиняя постороннего человека, мы скидываем с себя ответственность за наши поступки, будущее и жизнь. Этим самым мы изначально настраиваем себя на неудачу. А потом еще и удивляемся, почему все складывается не так, как мне хочется.
Домашнее задание.
Попробуй в течение двух-трех дней записывать на листочке или в заметках мобильного телефона все свои негативные мысли и «оправдания». Напротив этого пиши всевозможные решения для избавления от негатива. Делая это, ты увидишь, насколько плохие мысли могут быть глупы и смешны.
И наконец, третье место. Здесь комфортно располагается привычка совершать действия, не соответствующие целям.
Мы привыкли мечтать и безвольно тонуть в своих грезах. Если ты являешься мужчиной, который хочет иметь шикарное авто, но до сих пор не осуществил этого, то задайся вопросом. Почему этого не происходит? Все просто: ты совершаешь не те действия в своей жизни, чтобы желаемое воплотилось в реальность. Часто этим занимается большинство из нас. Если у вас есть мини цель прийти домой с работы, то вы почему-то не двигаетесь совершенно в противоположную сторону в поисках дома. Вы четко знаете куда идти и что делать. Так должно происходить и с большими целями. Логично?
Домашнее задание.
Попробуй поставить себе на ближайшее время небольшую цель. К примеру, похудеть на два-три килограмма (цель может быть разной). Подумай что нужно будет тебе сделать, чтобы желаемое осуществилось. Разработай план действий и вперед.
Все эти три привычки очень тесно связаны между собой. Поэтому, избавившись от одной, проблему не решить. Это своего рода комплекс упражнений для похудения: выполняя только одно, результата не добиться. Если ты пришел к мнению о том, что пора действовать, не тяни с этим. Действуй. Ведь у тебя было достаточно времени для лени и прожигания собственной жизни зазря.