Все вредные продукты можно заменить менее вредными или даже полезными. Поэтому сейчас я в своей статье поделюсь с вами заменами вредных продуктов.
- Белый, дрожжевой хлеб ➡ цельнозерновой, гречневый, хлеб на закваске, лаваш, хлебцы
- Чипсы ➡ фруктовые или овощные "чипсы", орехи
- Сладкие хлопья, каши минутного приготовления ➡ овсянка долгой варки, льняные каши
- Конфеты ➡ фрукты
- Пакетированые соки ➡ свежевыжатые соки, смузи
- Газировки, лимонады ➡ домашние лимонады с кленовым сиропом , газированная вода
