Моя жизнь просто пестрит случаями, в которых стоический подход был бы самым лучшим решением.
Неоднократно приходилось сталкиваться с серьезными проблемами, при которых терял контроль над собой и своими чувствами. А в этих моментах достаточно было всего лишь оставаться спокойным.
В этой статье кратко изложу суть стоицизма, основу которой можно будет взять на вооружение.
Стоицизм - философское движение, зародившееся в Афинах более двух тысяч лет назад.
Принцип её прост. Многие ошибочно считают, что такое направление философии заключается в подавлении своих чувств, но это не совсем так! Стоицизм учит нас не давать чувствам вести себя иррационально, а также умению разделять то, над чем у человека есть власть и то, над чем её нет.
А подавление чувств, может стать причиной развития комплексов.
В случаях, если у вас что-то не получается или что-то произошло, вы сразу поддаетесь негативным эмоциям. Стоит сразу разобраться: "А есть ли у вас какая-нибудь власть над этой ситуацией?" и "Что дадут мне, в этом случае, негативные эмоции?". Вы поймете, что просто испортите себе настроение, так как все плохое уже случилось. Также вы можете из-за этих эмоций, обидеть невинного человека и потерять драгоценное для этого момента время.
Самое правильное, сквозь всю бурю чувств, поступать не полагаясь ни на какие эмоции (быть субъективным). Проще говоря сделать так, что бы изменить ситуацию в лучшую сторону.
Представьте, у вас сломалась машина, необходим срочный ремонт, при этом вы опаздываете на собеседование. Из-за страха провалить интервью, вы начинаете винить и ругать машину, неровные дороги, кривой руль и т.д. Негатив затуманивает ваш разум и вот вы уже не способны заметить плакат перед самыми глазами с крупной надписью " Автосервис в 2-х минутах от вас". Достаточно было сконцентрироваться на проблеме.
Благодаря такому подходу, все ваши действия станут взвешенными, рациональными, и максимально полезными. Стресс не сможет выбить вас из эмоционального равновесия, многое вам станет под силу.
Желаю успешных стрессовых ситуаций))