1. Путешествовать по всему миру
Путешествия меняют нас, помогают нам расти и развиваться. Путешествия – это лучшее образование современного мира .
Если вы хотите путешествовать, то обязательно вносите это в свой список.
2. Не заходить в соц сети неделю
3. Выучить новый язык
Люди, которые разговаривают на нескольких языках всегда достойны уважения, почему бы и вам не быть в их числе?
4. Заняться благотворительностью
5. Влюбиться по настоящему
6. Посадить дерево
...и наблюдать как оно растёт
7. Нырнуть с аквалангом
8. Пускать мыльные пузыри
9. Построить крепкие отношения
10. Стать волонтером
11. Сделать 100 бумажных журавликов и подарить их людям
12. Посмотреть звездопад
13. Заняться танцами
Занятия танцами способствуют выработке гормонов счастья — эндорфинов. Помимо отличного физического состояния вы получите стабильное эмоциональное состояние и чувство удовлетворенности жизнью.
14. Пожить год в другой стране
Вы сможете полностью познакомиться с другой страной и культурой, прочувствовать её.
15. Любоваться сакурой
В Японии существует такая традиция — любоваться цветами (по-японски «ханами»). Наблюдать за цветением сакуры — невероятно прекрасное зрелище, которое просто невозможно описать словами, поэтому стоит наблюдать его самостоятельно.
16. Стараться говорить близким людям как они важны чаще
17. Найти друзей на всю жизнь
18. Заняться верховой ездой
19. Научиться готовить любимое блюдо
20. Начать медитировать
Если смотреть на то, как влияет медитация на наш мозг с физиологической точки зрения, мы получаем довольно интересную картину — она укрепляет наш Оценочный Центр, успокаивает истеричные аспекты нашего Центра Я и уменьшает его связь с телесными ощущениями и укрепляет его сильные части, отвечающие за понимание других. В итоге мы перестаем так эмоционально реагировать на происходящее и принимаем более рациональные решения. То есть с помощью медитации мы не просто меняем свое состояние сознания, мы физически изменяем свой мозг к лучшему.
21. Не иметь вредных привычек
22. Отпустить всё, что делает вас несчастным
23. Начать бегать по утрам
24. Начать читать каждый день
Хотя бы по 10 страниц в день
25. Сделать подарок для близкого человека без повода
26. Побывать на пикнике
27. Побыть вегетарианцем месяц
28. Заставить другого человека улыбаться
«Улыбка продлевает жизнь»
29. Запустить воздушного змея
30. Заняться любимым видом спорта
31. Научиться кататься на велосипеде
32. Найти работу своей мечты
33. Простить всех людей которые сделали тебе больно
Прощение приравнивается к благородству, обещает отпущение грехов
34. Найти то, что делает тебя счастливей
35. Завести собаку
36. Отправить письмо
письмо — это наиболее оптимальный способ открыть для себя новые грани мышления, самовыражения и творчества.
37. Создать свой бизнес
38. Погулять под дождем
39. Сменить имидж
40. Навестить учителей
41. Написать друзьям с которыми давно не общался
42. Побыть какое то время в одиночестве
43. Поплавать с дельфинами
Дельфины и дельфинотерапия: польза и лечение. Общение сдельфинами благотворно влияет на здоровье человека. ... Дельфины– настолько дружелюбные существа, что сами предлагают человеку, находящемуся вместе с ними в бассейне, общение.
44. Признаться в любви
45. Поблагодарить родителей
46. Покормить животных на улице
47. Поддержать другого человека
Поддержка — это когда вы разделяете чувства человека, даёте понять, что он не один в своей беде.
48. Улыбнуться не знакомому
49. Проводить больше времени с семьей
50. Обустроить квартиру мечты
51. Приготовить ужин для любимого человека
52. Зависти полезную привычку
53. Удалить из соц сетей людей с кем не общаешься
54. Научиться играть в шахматы
Игра в шахматы — это не просто способ хорошо провести время. Это игра, которая научит вас быть более внимательным, мыслить логически и всегда думать, прежде чем действовать.
54. Записать дни рождения близких людей
55. Научиться собирать кубик рубика
56. Покормить птиц
57. Побывать в театре
Театр - это именно то место, которое позволяет насладиться живой актерской игрой и получить от этого процесса массу положительных эмоций.
58. Встретить рассвет
59. Научиться ни о чем не сожалеть
жалеть о том, чего изменить нельзя - зацикленность и трата времени, которое можно было бы потратить на то, что еще можно исправить. Жалеть о своих поступках не нужно, даже если выбранное вами решение в итоге дало не ожидаемый результат, зато выбор сделали вы.
60. Научиться говорить просить прощения
Просить прощения у других людей необходимо каждому. Это очень важно для укрепления социальных и личных отношений, так и для хорошего самочувствия
61. Завершить отношения, которые доставляют дискомфорт
По-моему, терпеть дискомфортные отношения нельзя. Они отравляют душу, наносят вред здоровью, разрушают личность. Страдает экология души.
62. Хотя бы месяц вести здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни – понятие разностороннее, но важнопонимать, что он направлен на укрепление организма и профилактику ... Правильный и здоровый образ жизни помогает человеку во всех сферах деятельности и его начинаниях.
63. Пройти полное медицинское обследование
64. Научиться играть на музыкальном инструменте
65. Походить на курсы
На тренинге всегда происходит глубокая работа, в процессе которой ты как бы опускаешься туда, где сохраняются ресурсы, достигаешь тех точек, где застряла твоя энергия. И здесь начинается магия, как говорят люди, не знакомые с психологией и энергетикой.
66. Найти хобби
67. Спасти от гибели бездомное животное
68. Преодолеть страх
Cтрах ограничивает нас, сковывает, мешает нашему творческому проявлению, делает нас зависимыми от других людей, подчиняет себе нашу волю или заставляет делать невероятные вещи (панические реакции).
69. Помиритесь с врагом
70. Научиться ораторскому мастерству
ораторское мастерство и искусство речи – это целая наука, изучение которой позволяет вести разговор таким образом, чтобы вызывать у людей доверие и симпатию. Каждое ваше слово будет инструментом на пути к достижению своей цели. Конфликты, недопонимание, невнимание к вашим словам – всё это останется в прошлом. Кроме того, искусство ораторской речи является просто незаменимым навыком практически в любой сфере нашей жизни.
71. Начать разговор с незнакомым человеком
72. Чаще говорить правду
Говорить правду сложнее, чем врать. Но честный человек всегда заслуживает уважения, ведь ему можно доверять, он никогда не предаст, не обманет и не соврет.
73. Научиться уважать интересы других
Эгоизм, видят в основном лишь себя.. . Других видеть и понимать--это высшая степень осознания и культуры человека..
74. Сходить на свидание в слепую
75. Преодолеть страх не удачи
76. Сделайте анонимное пожертвование
77. Вдохновить кого нибудь
78. Получить образование
79. Научиться держать слово
Держать слово — значит делать так, чтобы тебе доверяли. ... Чтобы сдержать слово, нужно сначала его кому-то дать, то есть проговорить, продекларировать ... Просто сделайте свое слово важным.
80. Приучить себя выбрасывать мусор только в урну
81. Изучите язык жестов
Это поможет лучше понимать людей
82. Изменить чью-то жизнь
83. Научиться жить каждым днем
Люди, которые живут настоящим моментом, намного счастливее и увереннее в себе.
84. Сделать ловца снов
85. Достичь своего идеального веса
И стать ближе на пути любви к себе
86. Попробовать пеший туризм
87. Найти любимый фильм
88. Поступить в институт
89. Заниматься тем, что любите
Почему так важно в жизни найти именно любимое дело? Потому что когда человек делает то, что любит, он становится счастливым. Когда человек счастлив сам, он делает счастливыми других людей
90. Вставать каждое утро на час раньше
Если вставать рано (и рано ложиться), то чаще всего встаёшьуже в хорошем настроении — за редким исключением. ... Встаешь рано, успеваешь многие важные дела – и весь день идет как нужно.
91. Подружиться с иностранцем
92. Избавиться от комплексов
93. Найти свой путь в жизни
Человек устроен так, что для того, чтобы чувствовать себя счастливым, ему необходимо знать свое предназначение, он должен иметь цель всей жизни.
94. Полюбить себя
Человек, который любит и ценит себя, может адекватно оценить собственную личность и принять ее со всеми достоинствами и недостатками.
95. Погасить все долги
И чувствовать себя свободно
96. Уволиться с работы, которая не приносить удовольствия
И заняться тем, чем давно хотели
97. Научиться говорить нет
Человек, научившийся говорить «нет» не является эгоистом. Он просто не ставит интересы других людей выше собственных, он уважает своё время, не действует «наобум»
98. Встречать каждый день с улыбкой
Улыбка — важнейший элемент позитива. Она создает приподнятое настроение, выражает доброжелательность.
99. Купить много шариков и выпустить их в небо
100. Стать счастливым
И стараться радоваться каждому дню