В год ребенок уже много чего умеет и знает. Среди его достижений и побед наверняка имеются первые слова, первые шаги и первые игры. А чем же можно кормить такого, почти взрослого человечка.
Первая группа продуктов, которая просто необходима годовалом у человечку, — молочные продукты. В их составе высококачественные белки, которые содержат незаменимые аминокислоты, углеводы, жиры, минеральные вещества и витамины.
Фосфор и кальций в молоке представлены в таком хорошо сбалансированном соотношении, что позволяет им легко всасываться в кровь. Из разнообразия кисломолочных продуктов ребенку в один год можно давать далеко не все.
Если вы мам а, которая сохранила лактацию до этого возраста ребенка, не отказывайтесь от грудного кормления. Исследования показывают, что малышу полезно даже эпизодическое кормление грудью на втором году жизни.
К тому же перекормить материнским молоком ребенка практически невозможно. А вот к смесям это совершенно не относится, объемы при искусственном вскармливании следует отмерять очень строго.
Последние годы диетологи настойчиво рекомендуют откладывать знакомство ребенка с цельным молоком как можно дальше на второй год жизни.
Учитывая склонность многих детей к пищевой аллергии, а в частности к белкам коровьего молока, можно отложить и на более поздний срок.